Viele Fachleute sprechen von einer optimalen Schlaftemperatur bei Erwachsenen von ca. 16 Grad Celsius. Diese Temperatur wird man am ehensten mit leicht geöffnetem Fenster erreichen. Und tagsüber wenn möglich nicht (stark) heizen.

Guten Schlaf wünscht markusros

aber nur wenn's nicht zu kalt ist und die strasse nicht zu laut ;)

Ich kann nur warm schlafen, sonst hab ich morgens Halsweh :-)

Ärzte raten übrigens davon ab, im Winter, wenn es sehr kalt ist, bei geöffnetem Fenster zu schlafen, weil man sich dann sehr schnell erkältet.