Denn es gibt nichts schlimmeres für den Körper und / oder den Geist als immer zu verzichten un sich selbst zu kastaien! Denn wenn der Körper etwas braucht, signalisiert er uns dies durch Appetit oder Lust darauf und wenn man es ihm immer verweigert, ist das nicht gesund für den Körper, aber erst recht nicht für den Geist. Esst alles, aber in Maßen und kleinen Portionen, dann ist alles gesund und das mir dem Gewicht wird auch wieder. Weniger ist eben manchmal mehr!

Alle Tipps von mops8 abonnieren