Gemüsepaprika, Zucchini, Zwiebeln, Knoblauch in Streifen schneiden und andünsten, das Ganze mit Ketchup auffüllen und noch heiß in Twist-off Gläser füllen. Kann man auch für Geschnetzeltes nehmen, dann einfach Fleisch anbraten und dann Soße drüber und fertig.Wenn einem eine Zutat nicht schmeckt, einfach weglassen.