Kohlenhydrate nimmt Körper am leichtesten mit viel natriumreichen Wasser auf
Tipp von rudisurf am 30.10.2009 um 16:42 Uhr
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Wer aus sportlichen Gründen viele Kohlenhydrate ißt, sollte viel Wasser zu sich nehmen. Dann kann der Körper die Kohlenhydrate am besten verwerten und in Leistung umwandeln. Am besten wenn das Wasser natriumreich ist. Auf einen Liter Leitungswasser einfach eine Messerspitze Salz geben.
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