Sportler, die regelmäßig Ausdauersport betreiben, müssen sich ja unter anderem mit Kohlenhydraten fit halten. Jetzt habe ich eben meinen Kühlschrank geplündert und Resteverwertung betrieben. Die kalten Nudeln (Kohlenhydrate) vom Mittagessen brate ich gleich fettarm einfach in der Pfanne an, gebe 2 Eier hinzu und wer mag kann es noch zusätzlich mit Apfelkompott essen.
Resteessen für Sportler eben.
Was ist am Ei falsch????
viel cholesterin, tierisches protein (eiweiss) und viel öl, welches noch erhitzt wird und das ganze bedeutet eine ungesunde ladung für den körper...noch nichts von entstehung der arteriosklerose und ihrer auswirkungen was gehört?...tipp: die gladiatoren (dir geht es um muskelaufbau) waren vegetarier, pflanzliche proteine sind leichter für den körper zu verarbeiten (z. b. bohnen, aber alle pflanzlichen lebensmittel enthalten proteine, die gefahr zu viele davon zu essen besteht nicht)...