Auch im Sommer müssen wir an heißen Tagen nicht auf unser Fitness-Training verzichten. Die leichteste Lösung: Wir verlegen es an den Strand oder ins Freibad :-) Wenn ihr vor Ort einen Schwimmgürtel nutzen könnt, ist Aquajogging kein Problem mehr. Der Schwimmgürtel verleiht euch einen Auftrieb, ihr könnt die Beine kräftig im Wasser treten, ohne den Boden zu berühren. Und ich garantiere euch: Es ist richtig anstrengend.

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