Mit dem Flexi Bar könnt ihr eure Ausdauer, Koordination, Haltungsstabilisation und Bewegungssensibilisierung trainieren. Das tolle an dem Gerät ist, dass es wenig Platz wegnimmt und jedermann damit trainieren kann, sogar ältere Menschen und Einsteiger. Ich hätte es nicht vermutet, dass ich nach dem Training mit dem Flexi-Bar sogar Muskelkater habe, was für eine Kraftzunahme spricht. Ich habe Euch ein Video hinzugefügt, damit ihr passende Übungen sehen und nachmachen könnt. Viel Spaß beim Fitness-Training :-)

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