werde ich mal versuchen:-)

Mit Wasser anbraten. Was soll man dazu sagen? Hoffentlich wird das Bratgut dabei nicht zu knusprig^^!

Gedünstetes Steak statt kurz angebraten in heißem Öl - ich weiß nicht, versuch ich lieber nicht...

Soo fettarm habe ich mich mal ernährt! Resultat war: Ich wurde immer kranker und fetter. Gerade zum Braten sind gute Fette sehr wichtig, da der Körper ein gewisses Maß an guten Fetten braucht, weil darin ja auch wichtiges Vitamin E enthalten ist. Seit ich das beherzige und statt dessen das Fett vom Fleisch abschneide, habe ich wieder abgenommen. Aber meine Schäden an Gelenken etc. sind mir geblieben!! Ich spare nun an Kohlenhydraten - das ist viel nötiger als Fett zu sparen!

ohne fett, fett ist nicht nur ein geschmacksträger,sonderen lebensnotwendig. was für ein speisefett,oder wie viel davon, muss jeder selber herausfinden ohne fett können zb.keine vitamine aufgeschlossen werden u.s.w