Und man ist für fast nix zu alt. Man sollte sich aber bevor man loslegt, einmal komplett vom Arzt durchchecken lassen, damit auch der Kreislauf etc. alles mitmacht und es zu keinen bösen Uberraschungen kommt. Meiner Meinung nach sollte man allerdings in fortgeschrittenem Alter lieber in einem Verein Sport machen, damit man auch richtige Anleitung bekommt und in eventuellem Notfall, was ich natürlich nicht hoffen möchte, immer jemand zum Helfen da ist. Ansonsten ist es nie zu spät was für die Gesundheit und den Körper zu machen. Also überwindet den Schweinehund und auf zum Sport!

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