Man sollte nicht versuchen sich mehr Zeit zu verschaffen, denn der Tag hat und wird auch zukünftig nur 24 Stunden haben. Aber man kann versuchen seinen Energiehaushalt besser zu verwalten, so dass man auch die vielen Dinge erledigt bekommt, dieman so am Tag erledigen muss. Dabei ist es wichtig, sich regelmäßig und ausgewogen zu ernähren, dazu gehört unbedingt auch ein gutes Frühstück. Regelmäßige Pausen sollten auf jeden Fall eingerichtet werden, denn man kann sich immer nus ca. 1,5 Stunden auf eine Arbeit bzw. Sache konzentrieren, außerdem sollte nach jedem größeren Essen ca. 1 Stunde Pause gemacht werden. Wichtig ist außerdem, dass man jeden Tag auch mal Sachen / Dinge / Zeiten für sich einplant für Sport, Lesen, Baden, Freunde treffen etc. Denn auch regelmäßige Kontakte zu Leuten außerhalb der Arbeit sind sehr wichtig, ebenso wie die Familie. Wenn man also versucht zwischen diesen "Regeln" das Gleichgewicht zu wahren,sollte man genug Energie haben, um alles in Ruhe und Zufriedenheit erledigt zu bekekommen!!!

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