Bei heißen Temperaturen ist Eistee ein erfrischendes Sommergetränk. Doch ist der fertige Eistee besser als Cola, Limo oder andere Softdrinks? Neben Zuckerzusätzen sind den fertigen Eistees oft jede Menge Geschmacksverstärker und Säurungsmittel zugesetzt, so dass sich die Inhaltsstoffe wie ein Chemiebaukasten lesen. Einige fertiges Eistees liefern pro Glas (250 ml) teilweise 80 kcal, was ungefähr 7 Stück Würfelzucker entspricht.

Macht euren Eistee darum lieber selber:

Pfirsich Sommermärchen: Eine Portion Pfirsich-Tee mit Wasser aufbrühen und ca. 15 Min. ziehen lassen. Danach für 3-4 Stunden kalt stellen. 250 ml kühlten Pfirsichsaft auf einen Liter Tee geben, Eiswürfel und einen Spritzer Zitrone dazu. 250 ml = 33 Kalorien

Ingwer Limetten Eistee: Frischen Ingwer klein schneiden, heißes Wasser drüber und ca. 10 Min. ziehen lassen. Ingwer-Stücke rausnehmen, Saft einer Limette ein paar Tropfen Honig dazu. Umrühren und Abkühlen lassen. 250 ml = 0 Kalorien (ohne Honig).

Mehr Eistee-Rezepte findet ihr hier: http://www.abnehmen.net/wissen/ernaehrung/dickmacher-eistee

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