Manche Frauen (zum Teil auch Männer) steigen jeden Tag auf die Waage- vollkommener Blödsinn! Das Gewicht ändert sich täglich ein wenig mit dem Hormon- und Wasserhaushalt, wird aber bei täglichem Wiegen gleich als Anlass zu einer Katastrophe genommen. Völlig falsch und kontraproduktiv! Will man abnehmen oder ist dabei, reicht einmal in der Woche. Will man sein Gewicht halten, ist sogar einmal im Monat genug. Viel besser informieren sowieso die Klamotten- wenn es enger wird, liegt das nicht unbedingt am falschen Waschgang...erst dann sollte man mal genauer nachschauen, ob und was passiert ist ;-)

Alle Tipps von Beest abonnieren