Zu dieser Jahreszeit kommen viele Leute kaum aus dem Bett oder beginnen ihn mehr schlafend als wach. Was hilft? Ein wenig Frühsport im Bett! Sich recken + strecken ist schon gut, besser ist es noch, ein paar Meter zu radeln: nach dem Aufwachen auf den Rücken legen und einige Minuten radeln! Merkwürdig? Nein! Es regt den Kreislauf an und macht munter- der Tag hat begonnen!

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