Bewusst beim Zähneputzen durch die Nase atmen. Wenn sich zuviel Schaum im Mund bildet, auspucken. und evtl. den Mund schom mal mit Wasser ausspülen. Anschließend frische Zahnpasta nehmen. Hilft mir sehr gut! Ich war nämlich ein ganz schlimmer "Würger". Seit dem ich diese Methode anwende, würge ich nur noch selten. Und ich kann auch meine Zunge jetzt auch gut putzen.

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