Bei einer Diät ist es hilfreich einen "Sündentag" einzulegen an dem man essen darf worauf man Lust hat. Oft stellt man fest, wenn man sich nichts verbietet ist es gar nicht mehr so toll. Meist verschiebt man das dann auf morgen. Man schiebt den Sündentag immer weiter nach hinten um ihn noch als "Bonus" zu haben und merkt irgendwann, dass man das gar nicht unbedingt braucht.

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