Einfach einen alten großen Topf nehmen, Kamillentee und Wasser rein und aufkochen. Wenn das Ganze kocht etwas Minzöl oder Erkältungscreme rein machen und den Deckel schnell wieder drauf. Dann den Oberkörper frei machen, den Topf auf den Tisch stellen, sich daran setzten, Deckel ab und sich einen Bademantel oder ein großes Badetuch über Kopf und Topf stülpen. Jetzt den heißen Dampf von Kamille und Minze ca. 5 bis 10 Minuten inhallieren. Anschließend kurz waschen und dann hinlegen und rughen! Die Erkältung wird sich schnell wieder verabschieden!

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