Bitter- und Scharfstoffe sind ideal, um Nasch-Attacken zu verhindern. Sie schrecken nämlich die Geschmacksnerven auf und vertreiben dadurch die Lust auf Süßes.
Pluspunkt: Sie senken den Insulinspiegel. Ist der niedrig, baut der Körper verstärkt Fett ab. Wo die Figur-Wunderstoffe drinstecken ? Vor allem in Radicchio, Endivie, Chicoree, Chilischoten, Meerrettich, Radieschen, Zwiebeln, Knoblau und Ingwer.