Ich kann Euch die Methode des Biofeedback bei Bandscheiben Problemen und Rückenschmerzen durch Verspannungen wirklich empfehlen. Man hört z.B. Meeresrauschen, einen Gebirgsbach plätschern und bekommt entsprechende Bilder zu sehen. Dann werden die Durchblutung der Haut, der Blutdruck und die Gehirnströme gemessen. Man kann dann sehen wie entspannt man ist und lernt diesen Zustand auch im Alltag anzuwenden. Es funktioniert sehr gut und man fühlt sich danach ganz entspannt.

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