Wenn man die Bettwäsche oft genug wechselt, setzen sich die Pollen nicht in das Bettzeug und man kann Nachts ohne Beschwerden schlafen. Dann quält einen der Heuschnupfen nicht so sehr.
ja... und vor dem Schlafengehen die Haare waschen. Da schleppt man nach einem Aussenaufenthalt die meisten Pollen mit ins Bett.