Ich habe mir einen Bosu-Gummiball gekauft und trainiere damit regelmäßig Beine und Po. Es ist genauer gesagt ein halber Gummiball, der auf einer Platte am Boden steht. In der Beschreibung steht, dass insbesondere die Tiefenmuskulatur trainiert wird. Der Bosu-Ball kostet inklusive Trainings-DVD ca. 170 Euro, ist aber meiner Meinung nach sein Geld wert.

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