Beim Training die Regeneration nicht vergessen
Tipp von Wetterfrosch71 am 03.04.2009 um 14:12 Uhr
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Wenn man zu ehrgeizig ist vergisst man leicht mal, dass der Körper auch Trainingspausen braucht um wieder eine Steigerung der Leistung zu erzielen. Während dieser bewussten Pausen sollte man kein schlechtes Gewissen haben sondern die Zeit wirklich genießen, das ist wichtig für die Psyche.
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