Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass man sich rasch an gewisse Lebensmittel oder Speisen gewöhnt und die ständig auf dem Speiseplan hat, obwohl andere vielleicht viel besser für einen wären- nur, man weiß es nicht. Wie wäre es, mal das Essen nach Yogi-Art auszuprobieren? Mache ich seit ein paar Wochen und fühle mich sehr wohl damit: Zucker wird durch Honig ersetzt, denn Zucker macht nach dieser Theorie träge. Ich süße also Desserts und Tee mit Honig...etwas teurer, aber viel mehr Genuss! Rotes Fleisch kommt bei mir eh nicht auf denTisch, aber Fleischesser sollten das mal spasseshalber durch Tofu-Bolognese ersetzen- schmeckt richtig lecker! Ebenfalls träge macht nach dieser Theorie Kuhmilch und es ist sehr leicht, diese durch Sojamilch zu ersetzen. Sogar den Cappuccino bei Starbucks kann man mit Sojamilch machen lassen. Mir geht es dabei vor allem darum, mal eine andere Perspektive einzunehmen und bewusster mit dem umzugehen, womit ich mich so füttere. Kann sehr interessant sein!