hilft es sehr gut, wenn zum Beispiel man zeichnet, joggen geht, auf einen Sandsack einprügelt ;-), einmal ganz ganz laut schreit. Ich persönlich kann mich am allerbesten beim Klavierspielen und beim zeichnen abreagieren, da kann ich meinen Gedanken freien Lauf lassen und alles um mich herum vergessen. Der Zorn wird auf die Musik oder auf den "Inhalt" meiner Leinwand übertragen. Solche Sachen kann ich euch wirklich nur sehr empfehlen!

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