Ich finde es auch immer sehr verlockend, wenn es heiß ist, etwas Eiskaltes hinunter zu stürzen (am besten in einem Zug ;-)), aber das bringt gar nichts, im Gegenteil: durch die Eiseskälte kommt der Körper noch mehr ins Schwitzen, weil er den riesigen Temperaturunterschied ausgleichen möchte. Es ist viel besser, nur etwas lauwarmes zu trinken- am besten Wasser mit Natrium, Kalium, Magnesium und Zink- so arbeitet man Hand in Hand mit seinem Körper!

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