Vor lauter Stress oder Zeitmangel komme ich nicht mehr dazu mich zu entspannen, bezwiehungsweise weiß gar nicht mehr, wie entspannen überhaupt geht. Wenn ich nämlich mal auf dem Sof...

Die Herausforderung kennen vermutlich viele Eltern. Der Mann geht arbeiten und kommt oft erst nach Hause,wenn das Kind schon schläft oder gerade ins Bett gebracht wird. Da bleibt wirklich nur ...

Immer, wenn ich total im Stress bin und nicht mehr weiß, wo mir der Kopf steht, merke ich, dass ich dann auch nicht mehr effizient arbeite. In dieser Lage hilft mir immer die bei Zeitnot sch...