Muss man es kühlen oder wärmen, welche Salbe hilft die Entzündung zu bekämpfen? Und sollte man es ruhig stellen, oder tut Bewegung gut?

Kennt jemand diesen Schmerz, er ist unter dem Ballen an der Fußinnenseite. Er ist gestern ganz plötzlich gekommen, nun humpele ich durch die Gegend. Kennt vielleicht jemand das Phnomen u...