Themenübersicht Verletzungsprophylaxe
Verletzungsprophylaxe - neue Fragen
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2Welche guten Stretchübungen gibt es für Mountainbiker zur Verletzungsprophylaxe + SaisonvorbereitungFrage von
quarks88 Welche guten Stretchübungen gibt es für Mountainbiker zur Verletzungsprophylaxe + Saisonvorbereitung? Ich bin relativ kräftig, allerdings sind die Muskeln...- Antworten:
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- Stretchübungen
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1Wie die Achillessehne zur Verletzungsprophylaxe stärken und trainieren?Frage von
anneliese1955anneliese1955
Ich habe in den letzten Monaten immer mal wieder Probleme mit der Achillessehne gehabt. Wie kann ich diese denn trainieren, stärken und/oder dehnen, damit...
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- kräftigen
- achillessehne
Lesenswert: Neue Tipps zum Thema Verletzungsprophylaxe
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2Aufwärmen vor dem Spiel in der kalten Tennishalle ist empfehlenswertTipp von
shannon36shannon36
Die Hallensaison beim Tennis hat begonnen und auch die Winterhallenrunde steht vor der Tür. Weil viele Hallen aufgrund schlechter Isolierung oder kalter...
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- 1
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- Verletzungsprophylaxe
- tennishalle
- aufwärmen
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2Aufwärmen beim Sport ist im Winter bei eisiger Kälte besonders wichtigTipp von
schwedenfansschwedenfans
Wenn ihr auch im Winter draußen Sport treibt (z.B. Joggen), ist das richtige Aufwärmen besonders wichtig. Durch richtiges Aufwärmen bei kalten Temperaturen...
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- Verletzungsprophylaxe
- warm machen
- aufwärmen
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2Stretching-Tipps für Mountainbiker zur VerletzungsprophylaxeTipp von
beijing08beijing08
Insbesondere für Mountainbiker ist das Dehnen bzw. Stretching sehr wichtig. Damit ihr Euch keine Verletzungen holt, gibt es wenige Dinge zu beachten. Ihr...
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