Übersicht Trainingslehre
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Trainingslehre - Neue Fragen
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Welche körperlichen Anzeichen deuten auf Übertraining hin?
gefragt von michelschlau am 19.09.2007 um 22:45 Uhr
Bin mir nicht sicher, ob ich nach längerer Trainingspause nicht zu schnell zu viel erreichen will und damit zu viel trainiere? Welche Symptome wären ein Anzeichen für klassisches &Uu...
44
Stretching pro und contra
gefragt von hansimausi am 30.07.2007 um 13:10 Uhr
Habe seit einiger Zeit wieder mit joggen
begonnen und man sieht,daß sich einige
mitjogger kräftig dehnen.Macht das Sinn,oder ist
das nur was für Profis?
72
welches ist die ultimative übung für starke ( breitere )schultern ? maschine oder freie hanteln ?
gefragt von andyfreund am 05.06.2007 um 21:46 Uhr
es gibt die shoulder press, die lat-maschine, aber auch seitheben oder nur gerade nach oben mit zwei kurzhanteln oder hinter dem kopf mit einer langhantel uswusw....was ist jetzt die ultimative &uu...
54
Ist Sport im Fitnessstudio nach einer Massage sinnvoll?
gefragt von 
markusros am 16.03.2007 um 9:12 Uhr
markusros am 16.03.2007 um 9:12 Uhr
Ich komme immer erst gegen 20.30 Uhr ins Fitnessstudio und das ist auch der letzte mögliche Massagetermin (das Studio hat bis 23.00 Uhr offen). Ich dachte immer ein Training nach der Massage i...
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