Ich habe jetzt einiges über Tiefenentspannung gehört, geht wohl in Richtung Meditation/autogenes Training. Ich bin jetzt auf der Suche nach einer empfehlenswerten CD in dem Bereich, hat h...

Ich lese momentan ein sehr gutes Buch von Nischala Devi Joy zu Heilung durch Yoga, Tiefenentspannung und Visusalisierung und würde mich gerne mehr damit beschäftigen und Methoden lernen. ...

Eine Tiefenentspannungsübung im Liegen für neue Kraft und Inspiration. Sehr effektive Regenerationstechnik, um das ganze Energiesystem neu aufzuladen. "Bodyscan" ist gerade im A...

Eine Übung, um den ganzen Körper von einer Welle der Entspannung durchziehen zu lassen. Die Wirkung dieser Übung beruht auf einem der physiologischen Entspannungsgesetze: Ein Muskel...