Themenübersicht Thera-Band

Hey (: hat jemand eine ahnung welche übungen ich mit dem thera band für das ballett machen kann um dehnbarer zu werden ?? (: Danke im vorraus (: LG

hallo ich möchte wissen wieviel kraft (pls in kg oder n) man braucht um ein goldenes theraband um das 4fache zu spannen, ich weiß dass das sehr schwer ist...

Hallo! Ich möchte bald mit Ballett anfangen und wollte mich vorher schonmal etwas dehnen. Vor allem meine Füsse (und Beine). Ich besitze auch ein Thera-Band...

Hay ich siche Dehnübungen oder vlt eine kleine Anleiten wie man eine Muskellzerrung/Verhärtung/Prellung lindern kann. Darf auch mit dem Thera Band sein!!...

Hallo! Weil ich Schwimme und Laufe benötige ich logischerweise einen sehr stabilen Rumpf, gerade beim Schwimmen tu ich mich in Sachen Rumpfstabilität noch...

Hey ich hoffe ihr könnt mir helfen. Und zwar möchte ich mir ein Thera-Band bestellen um für das ballett meine fußmuskeln zu stärken für Spitze. Ich hab...

Hallo Leute! Ich habe ein paar Fragen zu den Physio-/Thera-Bändern. Welche Farbe nehme ich am besten fürs Fußtraining? Im Moment habe ich ein rotes (kein...

hallo ich hab das internet ein wenig durchforstet und danach gesucht, worauf ich zu achten habe, wenn ich mir ein thera band zulegen will!! leider habe ich...

Hallo liebe gutefrage Gemeinde, kenn sich jemand mit Trainingsbänder bzw. Therabändern besser aus? Ich habe hier verschiedene Farben, vielleicht kann mir...

Kennt jemand eine brauchbare DVD, um mit dem Theraband zu trainieren? Es geht mir um allgemeine Fitness, ein bißchen Rückenstärkung und so weiter.

Ich habe einen leichten Buckel oder es wird einer entstehen. Meine Mutter möchte mich ins Fitness Studio schleppen, aber ich will nicht. Ich dachte an ein...

Hallo leute! Ich hatte mir vor ein paar Monaten ein Graues Theraband gekauft, um meine Arme etwas kräftigen zu können, da sie jetzt kärftig genug sind,...

Weil es gibt da verschiedene Marken (Pezzi Original, Gymnic, Togu, Thera Band...), und bei manchen sollen diese Stöpsel ja sehr schwer rauszukriegen sein,...

Suche Übungen für dieses überdimensionale Gummiband, mit dem man gymnastische Übungen zur stärkung der Muskulatur und insbesondere der Rückenmuskulatur. Wer...

Hat jemanddamit schon Erfahrungen gemacht? Wie effektiv ist dies?

Habe im Netz nichts finden können, aber vielleicht weiß ja jemand, ob es so ähnliche mit Griffen gibt. Finde es sonst immer sehr schmerzhaft, wenn man es...

am Besten welche die Zuahuse einfach zu machen sind. Vielen Dank.

Die Thera-Bänder sind je nach Stärke in einzelne Farben unterteilt. Welche Farbe (Stärke) wäre für einen untrainierten Herren mittleren Alters als Einstieg...