Hallo

was ist eure Abend und morgen Routine??

Welche Tipps gibt es, um schnell einschlafen zu können?

Um welche Uhrzeit geht ihr unter der Woche und am Wochenende schlafen?

Zum Schlafengehen

Könnte man theoretisch einfach immer weiter schlafen? Also nehmen wir mal an ich gehe jetzt schlafen und wache nach 6 Stunden auf, schlafe weiter, nach 4 Stunden wache ich wieder auf, schlafe weiter, nach 2 Stunden wache ich wieder auf und immer so weiter jedes Mal wenn man aufwacht einfach weiterschlafen wäre es so theoretisch möglich 24 Stunden oder länger zu schlafen ?😂

Wie sind da eurer Ansichten oder Gefühle?

Hey.

Ich steh auf um: ca 06:30 Uhr bis 06:35 Uhr

Ich brauche ca 15-30min, um einzuschlafen

Wann sollte ich schlafen gehen, damit ich gut ausgeschlafen bin?

Hallo, bin m/19 und ich habe mal gedacht etwas länger zu schlafen, wenn ich die Zeit hätte.

Wir sollten sowieso viel länger schlafen, aber anderer Vorteil ist wenn man schläft, dass wir auch gesünder sind.

Und ich möchte gerne viel mehr schlafen und sogar am Tag mehr ein Nickerchen machen, weil ich auch gerne viel mehr träumen möchte, auch von Dinge die ich mir nicht vorstellen kann (wie eine Freundin haben, schneller abnehmen, einen idealen Körper haben, eine ideale Welt usw.) und nehme auch im Kauf auch Alpträume zu kriegen. Träumen ist besser als Halluzinationen und Tagträumen.

Leider habe ich diese Zeit nicht viel mehr zu schlafen, wegen meinen anstehenden Prüfungen, aber kann mehr oder weniger in der Nacht schlafen.

Aber ich würde gerne 6h pro Tag schlafen und 8h pro Nacht schlafen.

Jedoch, mache ich mir sorgen Sachen zu verpassen im jungen Leben. Oder wie man es nennt „die Jugend genießen“.

Also würde es besser sein, viel länger zu schlafen, auch mehr als eigentlich empfohlen?

Ich ja ich benutze es auch als Wecker ⏰

Je eher man schlafen geht, desto besser schläft man.

Träumt man da auch immer besser und mehr?

Was ist der Unterschied ob man um 22:00 Uhr, 21 Uhr, 20 Uhr oder um 19 Uhr schlafen geht?

Wenn man um 22:00 Uhr schlafen geht, kommen die Träume da mehr durcheinander wie wenn man um 21:Uhr schlafen geht?

Beispielszenario:

• Person XY geht um 22:00 Uhr schlafen
• Person XY träumt etwas
• Person XY steht im Schlafzimmer und wird von einen Känguru angegriffen, das mit einen Löffel bewaffnet ist.

Person XY entscheidet sich eher schlafen zu gehen.

• Person XY geht um 21:00 Uhr schlafen
• Person XY träumt etwas
• Person XY steht im Schlafzimmer und geht durch die Wohnung
• Person XY wacht auf
• Person XY schläft wieder ein
• nächster Traum beginnt
• Person XY spielt ein Computerspiel und kämpft dort gegen einen Känguru, das mit einen Löffel bewaffnet ist.

Wie sind Eure Erfahrungen? Falls es so ist, woran könnte es liegen, das man auch besser träumt z.B. die Träume realistischer sind?

An die die noch wach sind, wie lange wollt ihr noch wach bleiben? gerne mit alter xD

Ich habe nur ein unbequemes Schlafsofa. Soll ich mir ein Feldbett holen, sind die angenehmer? Oder Gästeklappbett?

Habt ihr weitere Tipps, wie man nachts besser schlafen könnte?

Also an einem normalen Tag ...

Gerne mit euren Erfahrungen berichten ^^

Sei es innerhalb der Woche oder am Wochenende.

Ich bin mir nicht richtig sicher, wie ich beschreiben soll was mir passiert ist.

Als ich heute schlafen gehen wollte, habe ich zunächst kurz gebraucht, aber ich bin sicher eingeschlafen. Einige Zeit später wachte ich auf. Ich nahm ganz klar wahr, dass der Timer meiner Schlafhypnose die Wiedergabe beendet hat und danach lag ich mindestens 2 Stunden wach, aber gleichzeitig auch nicht. Ich hatte die Augen geschlossen, aber habe deutlich und bewusst meine Umgebung wahrgenommen (Die Position in der ich lag, wie sich die Decke auf meinem Körper anfühlte etc.). Und ich möchte hier noch mal anfügen, dass ich mir fast 100%ig sicher bin, dass ich wirklich die Realität wahrgenommen habe und dass es nicht mit zum Traum gehörte. Gleichzeitig befanden sich meine Gedanken in einem Traum artigen Zustand. Ich habe total wirres Zeug gedacht, also typisch für einen Traum. Währenddessen dachte ich aber fest überzeugt ich würde nicht schlafen können. Die komischen Gedanken konnte ich nicht als Traum ansehen, sie waren meine Realität. Irgendwann, wurde ich dann ungeduldig, weil ich dachte ich könne nicht schlafen, habe meine Augen geöffnet und etwas getrunken und auf ein Mal, war ich geistig wieder völlig anwesend.

Vereinfacht kann man vielleicht sagen, dass ich wach war, aber meine Gedanken waren ein Traum.

Jetzt liege ich wach, und frage mich total irritiert was da los ist. Was ist mir passiert? Gibt es dafür einen Namen und ist das irgendwem sonst schon mal passiert?

Über klärende Antworten wäre ich seeehr dankbar!

Hallo Leute, mich würde es gerne interessieren, was andere Jungs/Männer zum schlafen anziehen .

Während andere Mütter ihre Kinder daran gewöhnen mit einem Lied oder einem Teddy einzuschlafen, hab ich meins an meine Brust gewöhnt. Er kann nicht ohne sie einschlafen und das wird langsam zum Problem. Ich habe ihn heute später ins Bett gebracht er durfte vorher noch kurz spielen, ich habe ihm vorgelesen vorgesungen, dann habe ich ihm ein bisschen Milch trinken an meiner Brust erlaubt und er war eigentlich schon eingeschlafen, aber in letzter Zeit wacht er sogar direkt auf wenn ich ihn von meiner Brust abdocke. Ich war hartnäckig, so weh das auch tun kann und so anstrengend das auch ist und habe ihm nicht weiter meine Brust gegeben. Er hat viel geweint, er hat laut geweint, ich war zwar die ganze Zeit neben ihn, aber er hätte sich erst beruhigt wenn ich mich neben ihn gelegt hätte und er nuckeln dürfte. Also war ich ganze Zeit neben ihm und hab ihn weinen lassen und nach paar Minuten lautem weinen ist er so eingeschlafen:( ich frag mich ob das so gut ist wenn er so viel weint bzw. ob das nicht schlecht für ihn sein könnte. Was kann ich tun dass er alleine schlafen lernt ohne meine Brust??? Ich brauche dringend gute Ratschläge/ Tipps. Danke im Voraus 🙏

Liebe Grüße

Lieben Dank für alle Antworten

Moin, ich M17 fühle mich morgens viel ausgeruhter seit dem ich später ins Bett gehe, sprich mit 6h schlaf bin ich morgens viel weniger müde als mit 8-9h und auch den ganzen tag fitter.. woran kann das liegen?

Gerne auch begründen warum ^^

Gedankenexperiment!

Würdet ihr euer Leben lieber weiter leben oder den Rest eures Leben träumen?

Den Traum könntet ihr kontrollieren.

Liebe Grüße

Deckt ihr den Oberkörper zu wenn ihr nur in der Unterhose schlaft?

Was kann ich machen damit ich endlich einschlafe ?

Ich w/13 gehe meistens um 22:30

Denn laut Google Trends Statistik wird an Werktagen zwischen 23 und 2 Uhr am häufigsten nach dem Suchbegriff "Gutefrage" gegoogelt.

https://trends.google.com/trends/explore?date=now%201-d&geo=DE&q=Gutefrage

Guten Abend zusammen

Mich würde es mal intressieren wo ihr euch Bettfertig macht. Respektiv eure Schlafsachen anzieht.

Und schreibt doch gerade auch noch hin welches Geschlech ihr seit und was ihr anhabt zum Schafen.

Ich mag es einfach nicht, woanders als in meinem eigenen Bett zu schlafen. Ich bin momentan bei jemanden zu Besuch für mehrere Nächte und das Gästebett ist stets unbequem in allen Aspekten. Auch die restlichen negativen Details über das Zimmer lösen in mir einen enormen Willen, wieder nach Hause zu gehen, aus. Ich bin hier prinzipiell gerne, aber woanders schlafen ist die reinste Qual für mich. Ich fühle mich in meinen Bettlaken auf meiner Matratze am Wohlsten. Was kann ich denn tun, damit ich hier nicht die Krise bekomme???

Immer wenn ich abends ein redbull trinke, kann ich viel besser einschlafen. Freunde von mir haben gesagt, das wäre seltsam und nachdem ich gegoogelt habe, habe ich bemerkt dass die Meisten nach dem konsumieren von Energydrinks Schlafprobleme haben. Weiß jemand woran das liegen kann?

Edit: ich trinke fast nie redbull ☺️

Guten Tag! Habe eine Frage, ich soll die Frage: Warum man: ,,vor dem Schlafengehen“ Groß schreibt. Könnte es einer beantworten :)

Liebe Grüße

In welchen Läden kann man vor Ort ein aufblasbares Nackenkissen für die Reise kaufen?

Ich hatte diese Vivinox Tabletten (enthalten Diphenhydramin) aber die sind leer.. Würde was passieren, wenn ich die Vomex Tabletten (gegen Übelkeit) nehme, obwohl mir nicht übel ist? Weil die machen ja auch schläfrig. Und ich hab momentan Schlafstörungen und muss leider zu solchen Mitteln greifen. Hat mein Arzt mir auch zugesagt.

Hallo. Ich wollte mal fragen, wie alt ihr seid bzw. welche Klasse und um wieviel Uhr ihr in der Schulzeit schlafen geht/ einschlaft? :D

Hallo, ich bin (m) 14jahre alt und möchte mal fragen was ihr so für schlafenszeiten unter der woche und in ferien für 14 jahre gutfindet. Ich muss unter der woche schon um 21:00 uhr ins bett und in den ferien um 22:30 :/ das find ich meiner meinung her relativ früh.
danke für die antworten im vorraus :D

Mein Freund wohnt weiter weg. Was könnte ich ihm so als gute Nacht-SMS schreiben?

Ich stehe zwichen 7:00 - 7:15 Uhr morgens auf und besuche die 11. Klasse...