Mein Arzt sagte mir, dass ich Haltungsprobleme hätte, die zu Schäden führen können. Dies möchte ich unbedingt vermeiden, und frage mich ob Pilates ein gutes Training daf&uu...

Manchmal kommt es vor, dass ich mir nach dem Laufen nicht genug Zeit nehme, um mich ausführlich zu dehnen. Das liegt aber auch daran, dass ich gar nicht genau weiß, welche Muskulatur unb...