Übersicht Kräftigung
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Kräftigung - Neue Fragen
1
Warum sollte man Kräftigungsübungen für den Bauch mit fixierten Beinen vermeiden?
gefragt von brigitte43 am 23.06.2008 um 10:48 Uhr
Aus welchem Grund ist das nicht gut? Oder sind Übungen ohne fixierte eine einfach effektiver?
1
Wer kennt effektive Kräftigungsübungen für den unteren Bauchbereich?
gefragt von sarah444 am 15.05.2008 um 8:48 Uhr
Ich finde die normalen Curl-ups stärken eher die mittlere und obere Bauchmuskulatur. Mit welchen Übungen kann man gezielt die untere Bauchmuskulatur trainieren?
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Welche Last minute Übungen für die Skigymnastik kennt ihr?
gefragt von schmackofatz am 26.02.2008 um 14:18 Uhr
Fahre in einer Woche in Skiurlaub und habe dieses Jahr die Skigymnastik komplett versäumt. Kennt ihr gute Last minute Power Übungen vor allem für die Oberschenkel?
1
Welche Übungen machen mich fürs klettern fitter?
gefragt von cyprian am 12.02.2008 um 7:25 Uhr
Welche Kräftigungs- und Gymnastikübungen sind ergänzend zum Klettersport sinnvoll?
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Welche Übungen stärken den Nacken?
gefragt von reisefieber am 09.10.2007 um 17:14 Uhr
Ich möchte dafür nicht ins Fitness Studio gehen. Ideal wären Übungen, die man zu Hause ohne viel Zubehör machen könnte. Könnt ihr mir ein paar Tipps geben?
36
Wie stärke ich meine Fußgelenke?
gefragt von funkytime am 21.08.2007 um 11:46 Uhr
Wenn ich länger als eine Stunde jogge, merke ich, dass meine Füße und Fußgelenke nicht mehr so richtig wollen und ich laufe dann wesentlich unsauberer. Mit welchen einfachen &...
66
Wer benutzt ein Ball- oder Sitzkissen zur Kräftigung der Wirbelsäule?
gefragt von 
biasch19 am 28.06.2007 um 8:58 Uhr
biasch19 am 28.06.2007 um 8:58 Uhr
Wie sind eure Erfahrungen mit diesem Kissen? Sollte man bei Problemen mit den Bandscheiben auf jeden Fall die Anschaffung machen?
49
Haarausfall! Was kann ich zur Kräftigung der Haare tun?
gefragt von RobinHut am 23.06.2007 um 13:16 Uhr
Gibt es spezielle Schampoos oder Tabletten die das Haar wiederstandsfähiger machen und somit den Haarausfall minimieren?
83
Ist Bier wirklich so gut und wirkungsvoll für die Kräftigung der Haare?
gefragt von vita07 am 10.06.2007 um 21:38 Uhr
Habe gehört, dass Bier sehr gut für die Haare sein soll, da es diese kräftigt.Ist es egal welches Bier man nimmt oder sollte es ein bestimmtes sein (Weizen, Hefe)...?Wie oft sollte m...
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