Hi ich bin Männlich und 22, seit 2 Jahren bin ich dabei mein Leben wieder im Griff zu kriegen (mehrere Schicksalsschläge und Depression) und vor 6 Monaten habe ich meine Liebe zum Sport entdeckt. Bin in 2 Jahren von 140 kg auf mein Aktuelles Gewicht von 85.7 kg "geschrumpft" 😅

Am liebsten Laufe ich, aber ich hatte vor kurzen einen Arbeitsunfall und muss mein Knie schonen, nur faul Rumsitzen will ich nicht und Normales spazieren ist mir zu Langweilig.Schwimmen und Fahrrad ist zwar schön aber ich will mal was neues ausprobieren.

Wäre nordic walking eine gute Alternative?

https://www.instagram.com/reel/Ctbm8bigjD4/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

Hallo!

Ich bin gestern mit dem Roller voll hingefallen. Trotz Trekkinghose war mein Knie offen. Es ist nicht groß. Aber die Haut rundum is weg und ist so auf die Seite geschoben gewesen. Ich habs dann offen gelassen, auch in der Nacht. Heute Morgen ein pflaster drauf. Jetzt sind so bisschen Fussel vom Pflaster drin. Wenig. Wie soll ichs behandeln. Hatte es so noch nie. Gehen die Fussel selber raus? Mit Bephanten eincremen? Oder so lassem. Pflaster ja nein?

Wenn jemand ein besseres Bild will mach ich noch eins. Meine Frage ist vielleicht dumm aba ich freu mich auf Tipps.🥴

Danke!

Hab morgen schule (bei 28°) und überlege eas ich anziehen soll. Ich habe eine knieverletzung weshalb ich eine sportbandage tragen soll. Aus dem grund möchte ich eig. keine kurze hose tragen.

Aber ist es für jeans zu warm?

Hallo,

habe meine Bänder extrem überdehnt, jedoch habe ich weder eine Schiene noch sonst etwas. Ich nutze im Freien Krücken, aber auch nicht immer, laufe sonst ohne herum um mich zu bewegen.

Sind da Thrombose Spritzen notwendig?

Hey Leute,

Ich war letzten Donnerstag im Krankenhaus und der meinte zu mir ich sollte ein MRT machen, welches ich gestern gemacht habe (Ergebnisse erst am Freitag). Nun habe ich jedoch kaum noch Schmerzen im Knie, nur noch beim Gehen ein Ziehen bzw. Einknicken des Knies und damit erschwertes Gehen. Ein leichter Schmerz ist beim Strecken des Beins zu spüren und das Knie ist noch sehr stark angeschwollen. Zum Tathergang: Ich bin beim Fußball gesprungen und beim Landen hörte und spürte ich ein Lautes Knacken im Knie und ich bin sofort hingefallen und konnte nicht gehen. Denkt ihr es könnte ein Kreuzbandriss sein? PS. Ich will nur ehrliche Antworten hören.

Hi Community, meine Verletzung steht in der Frage, ca. 1 Woche alt. Ob jetzt konservativ behandelt wird oder OP ist noch nicht ganz entschieden. Wahrscheinlich letzteres, da ich ziemlich sportlich bin, viel Laufen u. Radfahren, Reiten, Bergwandern, etc. pp.

Daher auch meine Frage, weil nach einer Woche Bewegung auf Sparflamme fühle ich mich echt unwohl u. möchte gerne wenigstens bisschen was tun.

Schmerzen habe ich nicht so schlimm, kann auch ganz gut auftreten. Klar kann ich nicht laufen u. auch keine längeren Strecken gehen. Aber ich habe mir überlegt, vllt geht Trimmrad? Leichte Stufe u. vornehmlich tritt das gesunde Bein? Jmd Erfahrung damit? Oder sonstige Übungen, die man machen kann - u. die dann vllt auch noch gut für den Oberschenkel sind?

Über Tips bzw. Erfahrungsberichte würde ich mich freuen, will ja net noch mehr kaputt machen.

Wir hatten am Mittwoch ein Fußballspiel, nach 7 Minuten vollzog ich einen Richtungswechsel wobei mein Fuß stehen blieb und mein Knie sich nach innen bewegte, wie ein X-Bein, es knackte einmal dumpf und schmerzvoll. Ergebnis: blaues Knie, auswechseln.

Da war mein Trainer schon satt, und meinte wegen eines blauen Fleckes stelle ich mich so an, naja.

Mein Arzt hat mich dann zum Orthopäden geschickt, der hat gesagt ich muss einen Termin zum MRT machen, das einzige was ausgeschlossen wurde war ein Bruch.

Nun dauert es 2 Wochen bis ich dahin darf, dann nochmal 2 Wochen zum Besprechen.

Morgen ist das nächste Spiel, wenn ich meinem Trainer sage, dass es nichts wird brennt die Hütte. Dass mir keiner sagen kann, was passiert weiß ich, aber kann man, theoretisch, mit einer gut gestützten Bandage spielen? Es ist so unvernünftig, ich lasse mich da echt von meinem Trainer einschüchtern.

Mein Bruder 16 fast 17 hat seit er heute in einen Pool gesprungen ist höllische Schmerzen am Knie und kann es nicht mehr bewegen die schmerzen sind im inneren des Knies und unterhalb der Kniescheibe er musste vom Poolrand von meinen Eltern weggetragen werden. Wir haben ihm eine Schmerztablette gegeben sie wirkt noch nicht. Er kann sein Knie nicht ausstrecken es ist die ganze Zeit angewinkelt. Wir wollen vielleicht wenn es nicht besser wird in die Notaufnahme gibt es vielleicht noch andere Möglichkeiten ???

Hallo Freunde, habe eine Freundin, die meinte, sie hätte sich ihre knieverletzung selber hinzugefügt.
Nun meine Frage, schafft man es, sich eine Kreuzband, Meniskus oder Innenbandverletzung selber zuzufügen. Wenn ja wie geht das und vorallem wie schmerzpervers ist sie?
Kann mir das nicht vorstellen, habt ihr ne genaue Beschreibung für mich?

Moin leute

Ich hatte vor 4 jahren eine Verletzung am knie. Dort ist mir die Kniescheibe herausgesprungen. Im krankenhaus haben die nur ne spiegelung gemacht es war auch nur ein band angerissen. Vor ein paar monaten habe ich das knie nochmal röntgen lassen aber der Arzt sagte dass alles gut ist, dass die Kniescheibe genau das macht was sie machen soll. Probleme habe ich dort auch nicht mehr dran treibe auch sehr viel sport. Könnte ich dann trotzdem noch zur bundeswehr danke schon mal im voraus für die antworten. :)

Hallo liebe Community, Vor ein par Wochen hat mich beim Reiten mein Pferd abgeworfen und ist dann auf mein knie gesprungen, Resultat: glatter Durchbruch. Glück im Unglück hatte ich ja, dass zwar operiert wurde, jedoch keine metall stifte eingesetzt wurden. Zuerst hatte ich einen Gips bis zur Hüfte, momentan trage ich allerdings eine Schiene mit der ich bald anfangen soll mein bein zu bewegen und auch ohne Gehhilfen zu laufen, das funktioniert nämlich garnicht... Mich interessiert, ob unter euch jemand ist, der so wie ich (nicht nur Hobby) Tanzt, und weiß ob ich mit der Verletzung ihrgendwann weitermachen kann. Vielen dank im voraus. :3