Wir haben im Garten eine Gartendusche, die auch viel genutzt wird. Bringt das was zur Abhärtung, wenn man auch in der kalten Jahreszeit draußen duscht?

Jedes mal, auch im Hochsommer wenn ich was kaltes trinke oder Eis esse, habe ich nächsten Tag Halsschmerzen- und kratzen. Dann kriege ich eine Erkältung, die dann eine Woche dauert. Nun h...

Es ist gar nicht so übel für Fitness und Figur, wenn man öfter am Tag einen Temperaturwechsel hat: also vom geheizten Raum in die frische Luft, vom warmen Büro raus auf die Str...