Übersicht Intervalltraining
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Intervalltraining - Neue Fragen
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Was ist der Vorteil von Intervalltraining gegenüber der einfachen Dauermethode?
gefragt von Xander am 27.05.2008 um 9:46 Uhr
Mir leuchtet es nicht so ganz ein, was daran besser sein soll? Warum wird man dadurch fitter, asl wenn man immer schön gleichmässig trainiert?
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Ist Intervalltraining auch für mich sinnvoll?
gefragt von marianne100 am 13.05.2008 um 9:51 Uhr
Drei- bis viermal in der Woche jogge ich ca. 10 km. Mal mehr, mal weniger. Im Herbst will ich mal bei einem Lauf starten. Ich bin nicht super ambitioniert, aber es ist scon schöne, wenn man di...
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Intervalltraining als Fettkiller?
gefragt von Pingulull am 01.04.2008 um 18:37 Uhr
Was ist denn der bessere Fettkiller: Intervalltraining mit Belastungsspitzen oder ein moderates Ausdauerprogramm?
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