Ich habe von einer Bekannten diese Nachricht gekriegt:

Stimmt das was sie behauptet? Ich hab's mir irgendwie nicht vorstellen🤨

Hallo.

Ich habe mich vor einiger Zeit in einige Barfußschuhe verguckt; nicht wegen der Gesundheit, die angeblich nur so floriert, sondern wegen des Aussehens. Nun ist die Frage: ist es gut, wenn man die Schuhe einfach wie herkömmliche Schuhe mit dickeren Sohlen verwendet, oder ist da noch etwas zu beachten? Und (habt ihr) benutzt (ihr) Barfußschuhe, wenn ja, wie waren die Erfahrungen damit?

Hallo.

Ich war gestern Abend mit zwei Leuten unterwegs. Wir haben uns drei Stunden sehr intensiv unterhalten. Nach drei Stunden meinte eine die Gespräche seien zwar spannend aber sie sei müde und wollte gehen.

Meint ihr die Person hat sich nicht wohlgefühlt und ihr gefiel das treffen nicht nachdem sie um 9.00 nach drei Stunden ging?

danke

Die labern einen da auf Englisch voll und kommen unangenehm nahe, obwohl man bewusst vorher schon die Straßenseite gewechselt hat.

Ich persönlich hasse es ja total, spazieren zu gehen. Das ist sooooo langweilig 😴 🥱

In der Regel schwingen die Arme beim Laufen, anhand der Bewegung die Körper ausführt, mehr oder weniger mit.

Dann gibt's einzelne Personen, dort scheinen die Arme "festgeklebt" zu sein. Findet ihr die auch seltsam oder bin ich da der Einzige?

Ich bin früher immer mit Freunden ins Stadion und ich möchte einmal alleine das Spiel schauen gehen.
Ist das komisch oder gibt es viele Menschen die das machen ich bin 22 Jahre alt und ich denke das es komisch rüber kommt wenn sie so einen jungen Menschen alleine sehen im Stadion

Beispiel

Nervt manchmal bisschen, ist aber besser als bei meinen Alten. Die Grossen höhrer sind für mich keine Option. Bitte begründet eure Antwort.

Ich habe vor nach 1,5 Jahren ungefähr wieder alleine Rauszugehen aber ich weiß nicht was ich da machen kann. Ist für mich auch sicher ungewöhnlich nach 1,5 Jahren ungefähr wieder alleine rauszugehen. Wisst ihr was man so machen kann alleine draußen?

Egal was ich gemacht habe es funktioniert nicht ich habe es schon aktualisiert funktioniert nicht und sogar schon YT gelöscht und wieder runtergeladen funktioniert auch nicht habt ihr dafür eine Lösung?

Kann ich mit 13 auf die Sternschanze? Ist das gefährlich oder so?

Will dort halt Taggen. Will halt wissen ob Polizei wegen mein Alter mich kontrolliert

Danke im Voraus

Moin, heute bin ich männlich 25 und normalgewichtig zum 1. Mal laufen gegangen. Laufschuhe habe ich natürlich extra gekauft.

Ich könnte allerdings nur 200m laufen nach war ich schon fertig mit den Kräften fürs erste. Mein puls lag da dann auch direkt bei 165. Wenn ich normal gehe liegt er bei 100 also also stieg er ja sehr schnell an. Dann bin ich für 2-3 Minuten gegangen wodurch der Puls wieder absank auf 130. Dann bin ich wieder weiter gelaufen und er stieg nach 200 m wieder hoch auf 175 und ich musste wieder eine 3-4 Minuten Pause machen mit gehen.

So lief das dann die ganze Zeit für 40 Minuten. Die Apple Watch zeigte sogar einen Höchst Wert von 180 Puls an, obwohl ich ja immer nur 200 m moderat gejobbt bin. Ich bin ja nicht mal sonderlich schnell gelaufen oder gar gesprintet also daran liegts nicht.

Ist es ungewöhnlich und sehr schlecht? Habe ich vielleicht sogar Herzprobleme? Das ist doch nicht normal. Wäre ich schwer übergewichtig könnte man es ja noch verstehen aber ich habe ja Normalgewicht und bin jung.

Das ihr draußen wenn ihr geht und an Leuten vorbei geht das ihr manchmal gegeneinander kommt, Schulter an Schulter?

Hallo.

ich bin gerade nachhause gekommen von der Arbeit.wollte jz ne Runde spazieren gehen. Ist aber echt kalt. Hab mir gerade eben zwei Gin Tonic Mixgetränke in Dose gekauft. Ich wollte fragen wenn ich jz die zwei weg exe und ich leicht angetrunken bin ob es mir dsnn wärmer wird draußen. Also ob Alk den Körper wirklich aufwärmt bzw. Es einem so vorkommt als wäre es einem wärmer.

ist es wirklich so. Irgwelche Moralapostel brauche ich Nicht. Ich will nur wissen ob es einem wirklich etwas wärmer ist oder zumindest so vorkommt. Bin volljährig also kann ich selber such Entscheidungen treffen. Ich wollte das halt nur wissen. Also bitte keine Moralapostel sondern einfach sachlich die Frage beantworten bitte. Danke.

Ich habe nicht weit von mir Supermärkte in der Nähe und laufe da gerne zu Fuß. Wenn man die meisten anschaut fahren die oder lassen sich fahren. Es gibt viele Leute die um den Block sogar mit Auto fahren. Das ist so unmenschlich irgendwie. Das Problem hierbei ist dass eine gewisse Hierarchie herrscht und Leute die eben mit Tüte nachhause laufen als Versager gesehen werden von diesen Autofahrern.

Dabei sind sie es die Geld ausgeben und gleichzeitig Ihre Lebenserwartung senken denn Gehen ist gesund.

Hi,

ich versuche zurzeit 10.000 Schritte am Tag zu erreichen. Bei den kalten Temperaturen ist dass draußen nicht immer möglich deswegen steige ich ab und zu aufs Laufband und gehe in einem ruhigen Tempo um an mein Ziel zu kommen. Jetzt frage ich mich ob das auch als eine Art Workout gilt da es ja das Sportprogramm Gehen auf der Apple Watch zum Tracken geht. Stimmt das Tracking oder hat das mal einer gemacht?

LG

Was findet ihr besser? Als Paar Arm in Arm oder Hand in Hand zu gehen?

wäre das nicht interessant zu wissen also ich würde es gerne wissen!!! Kann mir jemand helfen?

und hat das auf die Zeitberechnung bei Google Maps Auswirkungen

jede Gedanken zu diesem Thema sind sehr willkommen

bussibaba

Hey,

und zwar beschäftige ich mich momentan viel mit meiner „sportlichen“ Aktivität und benutze dafür die Health bzw. Fitness App auf dem IPhone. Da wurde mir jetzt für 1,6 km (2200 Schritte) ein Kalorienverbrauch von 42 kcal berechnet. Wenn ich jedoch im Internet bei einem Kalorienrechner meine Werte eingebe und alles ausrechnen lasse, komme ich auf einen Verbrauch von 80 kcal. Das wäre dann knapp das doppelte von dem IPhone-Tracking.

wie genau sind die Apps und hat jemand Erfahrungen damit?

liebe Grüße 🖖

Hi, mir ging es heute über den Tag nicht gut aber heute abend gings dann wieder da ich. Etwas Übergewichtig bin (bin 14 wiege 80kg und bin 175cm groß) bin ich gerade strikt am abnehmen mit mindestens 15k Schritte am Tag und einer Diät. Jetzt zu meiner Frage warum ist das gehen nicht anstrengend man verbrennt ja bei 10000 Schritten etwas 400 kalorien aber dann frag ich mich warum das so viele Kalorien verbrennt aber nicht anstrengend ist ? Ps : bin männlich

Mein Bruder behauptet man verbrennt 400 Kalorien, ich glaub das aber nicht, also wäre nun meine Frage, wie viel man wirklich verbrennt

Also ohne Eltern und ohne jemandem also nur alleine. Gibt es da ein bestimmtes Alter ab welchem man das darf oder ist das in jedem Alter erlaubt?

Hi ich wollte fragen wie könnte meine Freundin mich rum führen wenn ich blind bin und keine Arme mehr hätte ( kein rechten und kein linken Arm).

Ps danke in voraus

Ich möchte ein Ziel von 3 km in 15 Minuten Laufen erreichen, und ChatGPT hat mir diesen Trainingsplan geschickt. Ich spiele auch einmal pro Woche Fußball:

Tag 1: Schnelligkeitslauf und Intervalle

10 Minuten Aufwärmen (schnelles Gehen, wichtige Übungen)

5 x (300 Meter schnell + 200 Meter Gehen zur Erholung)

10 Minuten Laufen in stabilem Tempo

5 Minuten Abkühlen und Dehnen

Tag 2: Aktive Erholung (leichtes Gehen oder andere nicht belastende Aktivität)

Tag 3: Stabiles Laufen mit allmählicher Steigerung

15 Minuten Aufwärmen

15 Minuten Laufen in stabilem Tempo

Allmähliche Steigerung des Tempos um 1 Minute pro Woche

10 Minuten Laufen in höherem Tempo (mindestens 1 Minute langsamer als das Ziel)

Tag 4: Aktive Erholung

Tag 5: Intervall- und Erholungslauf

10 Minuten Aufwärmen

5 x (150 Meter sehr schnell + 200 Meter Gehen zur Erholung)

10 Minuten Laufen in stabilem Tempo

10 Minuten Abkühlen und Dehnen

Tag 6: Laufen mit allmählicher Steigerung der Distanz

15 Minuten Aufwärmen

2,5 km in stabilem Tempo

Allmähliche Steigerung der Distanz um 0,5 km pro Woche

10 Minuten Laufen in höherem Tempo

Tag 7: Absolute Ruhe

Wie findet ihr diesen Trainingsplan?

Hallo

Wer von euch geht auch immer barfuß schlafen?

Bitte um eure ehrliche Meinung und Ratschläge

Hallo

Wie findet ihr es vor dem Schlafen gehen sich komplett nackt ausziehen. Und nackt zu schlafen?

Was haltet ihr davon?

Wie findet ihr das ?

Bitte eure ehrliche Meinung

Bitte nur ehrliche Meinungen und Ratschläge

Vielen Dank im voraus

Beispiele:

• Chef geht in Rente
• Arbeitskollegen hören auf, mit denen man oft zusammengearbeitet hat
• Auszug aus der alten Wohnung
• Renteneintritt und letzter Arbeitstag
• Schulabschluss
• Arbeitsplatzwechsel
• Computerspiel durchgespielt
• Jemand ist gestorben (z.B. Verwandte, Freunde, Arbeitskollegen)

etc.

Bekommt man in dem Nächten darauf realistische Träume?

Wenn ja, wieso? Würde man bei Leuten, mit denen man öfter zusammen war, auch intensivere Träume bekommen als mit Leuten, die man seltener gesehen hat oder der Kontakt weniger war?

Was sind Eure Erfahrungen? Hattet Ihr besondere Träume, wenn als Beispiel Euer Chef in Rente geht oder gegangen ist und Ihr auch schon Informationen über dem neuen Chef habt? Also wenn der neue Chef als Beispiel aus Hamburg kommt, das man in dem Beispiel in einer der nächsten Nächten von einer Firma träumt, wo der neue Chef her kommt.

Haben die es immer so eilig oder was?

Auf regen zu müssen wie zum Beispiel jemand läuft also was für eine Gangart der jenige hat usw ?

Hallo .

Vielen lieben Dank im Voraus für eure Antworten .

Hallo

Wer von euch zieht beim schlafen die Socken aus ?

Bitte um eure ehrliche Meinung

Hallo Zusammen, Ich habe im Juni meinen ersten 55km Mammutmarsch gemacht. In ca 1 Woche habe ich noch einen Megamarsch von mir mit 50km.

Habt ihr bei solchen Veranstaltungen auch schon mitgemacht?

Wenn ja, was waren so eure Erfahrungen, die ihr gemacht habt?

Interessiert mich einfach so.

Meine war 55km

Hallo zusammen

Jedes mal wenn ich mich hinsetze, gebe ich laute Geräusche von mir. Ebenfalls beim Hinstellen. In meinem Umkreis machen alle Leute ab 40 Aufwärts genau das gleiche, teilweise sogar lauter. Ist das ein Zeichen dass man sich plötzlich entspannt, wenn man da sofort so einen Schrei von sich gibt? Oder ist das im Zusammenhang von Rückenschmerzen. Kann mir ebenfalls erklären, dass es ein Reflex ist. Mir kommt es immer so vor, als wäre das so ein typisches Vaterding

Wer sich verwirklichen möchte was ich ganz genau meine

https://www.youtube.com/shorts/9AE1k5DYJP4

Ich meine den Schrei während er sich hinsetzt

Ich mache das ja selber und zwischen mir und meinem besten Freund ist das schon ein Insider geworden.

Hallo!

Ich gehe jeden Tag 10 Tausend Schritte. Im Sommer geht das gut, aber im Winter liegt in meiner Gegend 2-3 Meter Schnee bei -20°.Habt ihr eine Idee wie ich im Winter etwas ähnliches praktizieren kann, mit dem gleichen Erfolg?

Wieso nur? Wieso ist es so verwerflich wenn ich mich nur noch im Stepptanz fortbewege anstatt "normal" zu gehen? 😕😕😕 Erklärbar gefälligst!

Ich würde gerne fitter werden und generell mehr machen. Ich überlege mir ob ich jeden Tag zu Fuß zur Schule gehen sollte um eben mehr draußen zu sein. Es wären hin und zurück 17km. Normalerweise fahre ich mit den Bus was mir aber nicht so gefällt. Ich würde dadurch ca. 2 Stunden verlieren

Meine Frage wäre da jetzt ob das den Körper überhaupt etwas bringt so lange zu gehen

Ich w/13 bin heute mit meinem Dad auf einen 1.800 Meter hohen Berg gewandert

Es war nicht mal so schlimm wie ich dachte, aber mir tut alles weh und das war das erste Mal😅

Wir sind 5h hoch gegangen😂🥲Natürlich mit Pausen

Mich würde interessieren ob ihr Wandern mögt und wo seit ihr am längsten gewandert

Ich bin grad bei DM und will gleich nach meinem Einkauf natürlich wieder nach draußen gehen aber ohne Jacke um krank zu werden!!! Und bei mir ist das Wetter heute zwar ohne Regen aber dafür ist es sehr kalt und windig Was ideal zum krank werden (für draußen wäre) Und würd ich dann Schnupfen oder sonstiges bekommen? Ja? Nein? Vielleicht? Schreibt gern eure Antwort auf meine Frage ich bin gespannt auf all eure Antworten :)

Also ohne laufen sondern gehend.

Wie viel stunden?

Auf Sport bezogen, verändert das auf Dauer irgendwas?

Dürfen Ratten Spiegelei und noch ne Frage

Ich geh immer mit meiner Ratte Gassi also sie sitzt auf meinen Arm und wir gehen halt Gassi ne Runde ist das schlecht das mache ich schon seit 5 Monaten und ihr geht es gut 😁 und dann setze ich sie immer ins Gras das sie Auslauf hat weil im käfig ist es ja langweilig

Eine freundin und ich machen einen sport zusammen, aber noch nicht so lange. Sie hat jetzt abgesagt und ich hab angst allein hinzugehen.

Wenn ich auch nicht hingehen würde hätte ich mehr zeit für schule, aber ich hatte sem trainer gestern noch eine mail geschrieben, dass wir heute kommen.

Hallo

Ich wollte mal gerne wissen wie ihr es macht wenn ihr schlafen geht .

Zieht ihr eure Socken aus?

Lasst ihr die Socken an ?

Vielen Dank im voraus

Bitte nur ehrliche Antworten

Was würdet ihr wählen.

Also ohne dabei stehen zu bleiben?

Z.b mit einer dir Fremden Person egal ob du Sie liebst oder nicht einfach damit du nicht mehr dort bist wo es weh tut.

Ich z.b würde das Risiko eingehen

Für 100 Millionen € netto, würdet ihr da euer restliches Leben im Rollstuhl verbringen? Bin gespannt auf eure Antwort.

Im Momemt blitzt, donnert, hagelt und regnet es draußen.

Ich will länger Zuhause bleiben bis das Unwetter vorbei zieht. Außerdem lebe ich recht ländlich.

Ist es erlaubt später zur Schule zu gehen?

Wie kann ich nicht nervös sein wie gehe ich mit Menschen um nicht nervös zu sein

Ich bin in einem Verein. Nun habe ich aber mitbekommen, dass einige Mitglieder sehr schlecht über mich denken. Und mich scheinbar nicht mögen. Ich bin dort eingetreten, weil er meine Werte vertritt, für eine gute Sache kämpft und ich ein Gemeinschaftsgefühl haben wollte. Endlich irgendwo dazugehören.

Soll ich in diesem Verein bleiben oder ihn verlassen?

( hab keine Arbeit mit viel Bewegung, beweg mich Freizeit nur)

Aber sind das zu viele Schritte?

Man sagt ja 8000-10.000 sind gut.

ist das schon sehr aktiv oder geht es noch?

Läuft bei mir, oder?

Mit Mobilitätsbeeinträchtigung 7 KM zu laufen?

Also 90 Minutne ein Ziel an zu wandern, 50% Asphalt 50% Waldweg.

Ich bin ja schon 30 trotzdem sammle ich Kuscheltiere und Puppen und ich geh auch mit denen raus ich hab so einen Buggy für echte Kinder wo ich meine Puppen rein lege und dann die auch draußen mal spazieren schiebe

was würdet ihr von mir halten wenn ihr das mitbekommen würdet ?

Hey Leute,

ich bin derzeit 18, hatte jetzt eine Phase, wo ich fast nur zu Hause war und sicher ein paar Kilo zugenommen habe. Ich hatte früher ein Problem mit Adipositas, es wurde aber durch Disziplin (nicht mal unbedingt beim essen, bloß bei Bewegung) viel besser und ich habe mich wohler gefühlt. Jetzt gibt es wieder das Problem, dass ich mich nicht mehr wohl fühle.

Ich habe mir deshalb eine Challenge vorgenommen. Ich will jeden Tag 3 Stunden gehen/auf 20k+ Schritte kommen.

Ich wollte diesbezüglich fragen, wie viel das bringt. Wenn ich das einen Monat durchziehe, werde ich dann spürbare Veränderungen haben? Ich zweifle nicht daran, dass ich das schaffe. Ich hatte früher schon mal Wochen, wo ich diesen Schnitt gezwungenermaßen (Urlaub, viel erkunden, etc.) durchgehalten habe. Dazu bleibt noch zu sagen: Von Freunden, auch trainierten, wird mein Schritttempo als sehr schnell beschrieben und auf meiner geplanten Route habe ich auch einige Höhenmeter zu bezwingen.

Wie viel Veränderung ist realistisch?

Hallo, ich brauche Hilfe.

Ich werde zu Spät zu Schule kommen weil ich verschlafen habe...Aber das Ding ist, ich schreibe heute ne Arbeit in der 3. Stunde und wollte dannach gehen weil meine Mutter und ich das so ausgemacht haben. Halt damit ich für die Arbeit am nächsten Tag lernen kann.

Das bedeutet dass es ich wahrscheinlich noch zur Arbeit kommen WÜRDE, aber dann direkt wieder gehe.

Wie soll ich das machen? Ich meine, ich habe verschlafen, komme, und lass mich dann wieder entlassen...Das werden die mir nicht glauben.

Und nur kurz...meine Mutter und ich haben nicht nur wegen lernen ausgemacht dass ich mich nach der 3. Stunde entlassen lasse, sondern auch weil ich dann ein Lateintest schreibe für den ich nicht lernen konnte...

Danke für jede Hilfe🥰Und sry dass ich so komisch geschrieben hab 😂

Wer bleibt bei einem? Wenn alle anderen gehen?

Hey ihr:) ich treffe mich zurzeit mit einer Frau. Sie genießt meine date ideen sehr haha. Bin immer mit ihr zu Lost places bei uns in der nähe gegangen, das Problem ist, dass wir schon alle abgehakt haben.

hättet ihr ein Idee, was man machen könnte was ähnlich ist und aber auch romantisch wäre?

Am besten in der Natur und ungestört. Und etwas kreatives.

freu mich schon auf die antworten😊

Hallo, ich habe ein Problehm!

Rosen, Rosmarin, Lohrber, und einige weitere Pflanzen werden leider nichts, weil sie sofort Mehltau bekommen! In der Umgebung haben aber alle die Gleichen Probleme!

Wie kann ich Meine Pflanzen besser schützen?

Kann man das Vorbeugen?

OHNE GIFT!

Es geht um den Arbeitsweg, 2x je 3 Kilometer. Was ist gesünder - zu Fuss gehen oder mit dem Fahrrad fahren?

Mal angenommen ich mache 1h Intervalljoggen sprich immer abwechselnd schnelleres Joggen und Gehen auf einer hügeligen Strecke, habe davor aber noch nichts gegessen und nur ein Getränk mit 15kcal (und Wasser) zu mir genommen

Verbrenne ich trotzdem Kalorien bzw Fett? Wie viele ca?

Danke für die Antworten!

Ich möchte eine Story erzählen wo eine Person nicht mehr da ist aber ich möchte nicht dass sie stirbt hat da jemand eine Idee

Ich habe heute insgesamt 14km gelaufen.

7km zum Ziel gelaufen und 7km wieder zurück. Insgesamt hat es 3 stunden gedauert also 7km habe ich in ein undhalb stunden gelaufen. Eigentlich bin ich eher gegangen nicht gelaufen..

Ich habe mich definitiv erweitert.

Wie viel km schafft ihr so im Alltag und in wie viel Stunden ?

Wie soll ich meine Mutter sagen das ich zum Ballett möchte ?

Also halt nach vorne gehen und der ganzen Klasse noch kurz was zu meiner PowerPoint Präsentation sagen und so oder sollt ich lieber auf meinem Platz sitzen bleiben? Leute nur zu Info das ist eine PowerPoint Präsentation ich muss das PowerPoint Präsentations Video vorfertigen und es dann dem Lehrer per Mail schicken! Nur als Info

Wenn die Straße gerade zum Mond wäre ...wie viele Stunden wäre der Spaziergang

Warum laufen Deutsche überall hin und gehen nicht hin?

https://www.instagram.com/reel/CkvEZNCpxHv/?igshid=MjljNjAzYmU=

Für 3 km Fußweg brauche ich 20 Minuten .. Google sagt, 36 Minuten.

Muss wieder laufen weil meine Mutter mich hin gebracht hat zur Arbeit mit Auto ( liegt auf dem Weg für sie ).

Hey, ich habe im September bis ca. Oktober einen Verein besucht, doch dann ist mir an einem Tag mal etwas dazwischen gekommen und ich konnte nicht ins Training gehen, seit dem hatte ich das Training nie wieder besucht, weil ich Angst bekommen habe, wie die anderen reagieren würden, weil ich in der kurzen Zeit noch keinen richtigen Anschluss finden konnte. Was kann ich tun, um mich zu überwinden?

Gruss Alessia

Angenommen ihr könnt kein Fahrad, Motorad, Mofa, Auto, Bus, Zug, Straßenbahn etc. nehmen und müsst jeden Tag zu Fuß hin und zurück gehen, wie viele Minuten würdet ihr Freiwilig gehen?

Die Angaben in der umfrage handeln von 1 Weg, das heißt würdet ihr nur 10 Minuten gehen wollen, geht ihr hin und zurück insgesammt 20 Minuten, das heißt ihr würdet Antwort 1 nehmen

ich hatte am Dienstag eine Impfung und bis gestern ging es mir komplett gut, aber als ich heute Morgen aufgestanden bin habe ich irgendwie immer ein wenig geschwankt. Jetzt nicht so schlimm das ich gleich umkippe, aber es ist seitdem auch nicht mehr weggegangen. Zusätzlich dazu habe ich ein leichtes Gefühl von Übelkeit

ich habe halt gar keine Lust in der Schule am Ende umzukippen oder mich zu übergeben (geht bei mir eher schnell mit umkippen), heute ist eigentlich auch nichts wichtiges, soll ich trotzdem gehen?

Oder soll ich erstmal in die Schule gehen und schauen wie es sich entwickelt? Ich möchte meine Mutter eigentlich nicht von der Arbeit holen weil die dort extrem unterbesetzt sind, aber sie kann danach ja wieder hin..

Bin neulich erst mit meiner Freundin einkaufen gegangen und ich bin barfuß gegangen. Hab nichts gegen dreckige füße oder so aber würdet ihr es tun. Bzw . Gehst du zuhause barfuß?

Ich muss morgen zu Fuß gehen weil meine Mutter und mein Vater arbeiten und meine Oma krank ist mein Cousin oder mein Bruder haben keine Zeit mich abzuholen und ich habe Angst mit dem Bus zu fahren weil dort immer komische Männer drin sind und mich angucken und zu Fuß gehen hab ich ehrlichgesagt auch Angst weil ich oft Nachrichten von Leuten die auf den Schulweg entführt worden sind usw deswegen krieg ich immer Angst alleine

Bei mir 27km