Themenübersicht Dehnungsübungen
Dehnungsübungen - neue Fragen
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1Dehnungsübungen. Tipps?Frage von
BlessTheFallBlessTheFall
Hallo, hab noch eine Frage :) Wie kann ich heute vor dem schlafen noch Dehnungsübungen machen?. Ich spreitze meistens nur die Beine am Boden bis ich sie...- Antworten:
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1Warum Muskelkater nach Dehnungsübungen?Frage von moeliiii Am Wochenende wärmte ich mich gut auf und machte anschließend einige Dehnungsübungen. Am nächsten Tag tat mir dann alles weh, was ich eigentlich nur dann...
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1Dehnungsübungen->Sport?!Frage von
MondblueteMondbluete
Also ich bin 13 und habe jetzt einige Zeit keinen Sport mehr gemacht. Ich bin nicht untergewichtig und auch nicht übergewichtig also ganz normal. Naja und...
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1Dehnungsübungen für schnellen ErfolgFrage von Tinchen4396 hallo, ich muss in 3 tagen, meine Beine grad nach oben strecken können und der Po muss am boden bleiben. Wie mach ich dass am beseten? Welche übungen gibt...
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1Wie kann nich am besten Schmerzen im Arm vorbeugen?Frage von
marcopolo79marcopolo79
Hallo liebe Community, heute brauche ich den med. Sachverstand von euch. In ca. einer Woche geht es mit dem 2. Staatsexamen los. Das bedeutet 8 Klausuren...
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1wie verhindere ich WadenzerrungenFrage von Hubert1956 ich jogge gerne (2-3Mal pro Woche) und mache auch gerne Volksläufe mit. Leider erwischen mich immer wieder regelmäßig Wadenzerrungen was sehr ärgerlich und...
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42Dehnungsübungen vor, während oder nach dem Laufen?Frage von matchball Was ist am besten und effektivsten für meine Muskulatur- Dehnungsübungen vor, während oder nach dem Laufen?
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55Wie dehnt man seine Muskeln richtig, welche Übungen sollte man vermeiden?Frage von funnylady Es gibt verschiedene Meinungen dazu, wie man seine Muskeln "richtig" dehnt. Manche sagen federn - andere bloss nicht, Muskeln nur strecken. Wie...
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54Dehnungsübungen vor Sport/Fitness sind nicht zu empfehlen?Frage von
wickywicky
Ich bin damit aufgewachsen "vor dem Sport dehnen und somit aufwärmen". Jetzt habe ich gelesen, dass es weder das Verletzungsrisiko minimiert noch...
Lesenswert: Neue Tipps zum Thema Dehnungsübungen
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5warum dehnen so wichtig istTipp von
annekaffeekanneannekaffeekanne
dehnen ist wichtig, damit sich die muskeln nicht verkürzen oder verhärten. gerade nach dem sport ist e unerlässlich!!! hier ein paar anregungen...
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