Themenübersicht Dehnübung
Dehnübung - neue Fragen
-
1Dehnübung gegen Piriformis-Syndrom, nach vorausgegangenem Bandscheibenvorfall L5 und ISG-BlockierungFrage von
yacofredyacofred
Hallo Leute, bin seit 4 Monaten mit Schmerzen geplagt und habe auch schon Fortschritte erzielt (der größte Fortschritt trat ein, nachdem die oberen...- Antworten:
- noch keine
- Themen:
- ISG-Blockierung
- Ischiasreizung
- Piriformis-Syndrom
-
1Dehnübung für OberschenkelrückseiteFrage von
mirofanmirofan
Hallo. Ich suche eine gute Dehnübung für die Oberschenkelrückseite. Danke schon im Voraus
- Antworten:
- 1
- Themen:
- Dehnübung
- rueckseite
- oberschenkel
-
1Dehnübung - was wird gedehntFrage von
mirofanmirofan
Hallo. Als wir heute Vormittag Training hatten sollten wir uns auf den Boden legen, die Beine anwinkeln und dann das Becken nach oben drücken. Kann mir...
-
1Sport Aufwärmen-Kraftübung-DehnübungFrage von
TwizelbieTwizelbie
Hallöle leuts! Also ich muss in Sport das nächstemal das Aufwärmen übernehmen dazu gehört ein Spiel bei dem man sich aufwärmt (also es sind mehrere mädels)...
- Antworten:
- 3
- Themen:
- Kraftübung
- Dehnübung
- Aufwärmen
-
1Waden dehnenFrage von
mirofanmirofan
Hallo . Kennt jemand ein paar Dehnübungen für die Waden. Für Fußball. Danke schon im Voraus
- Antworten:
- 3
- Themen:
- Waden-Dehnübung
- Dehnübung
- Waden
-
2Finger dehnenFrage von raubkaetzchen Hallo! Ich mache seit längerer Zeit Bauchtanz. Dabei spielen die Hände auch eine große Rolle. Leider sind meine Finger total steif, wenn ich sie anspanne...
-
1Dehnübungen -> Spagat?Frage von
Soraya1234Soraya1234
Früher hab ich mal Twirling gemacht (sowas wie Gymnastik..) Und es daher locker hingebracht, einen Spagat zu machen. Mit der Zeit bin ich nun aber total...
- Antworten:
- 2
- Themen:
- Dehnübung
- Dehnen
-
1dehnübungen gesucht für kampfsport. ? !Frage von BlackBack hallo, ich suche dehnübungen die meinen ganzen körper dehnen also welche für beine arme schulter und den rest. kennt jemand ein gutes bild wo viele...
- Antworten:
- 4
- Themen:
- Dehnübung
- kampfsport
- Boxen
-
1Beim Schlafen verlegen - mieses Ziehen im SchulterbereichFrage von
angelsdustangelsdust
Hi, hoffe ihr habt ein paar kleine Tipps für mich. Hab mich anscheinend gestern Nacht beim Schlafen verlegen und habe jetzt ein schmerzhaftes und vor allem...
- Antworten:
- 1
- Themen:
- Dehnübung
- Verspannung
-
1Nerv im Rücken eingeklemmt. Dehnübung?Frage von saltpepper1 Ich habe nach dem Aufstehen einen Schmerz oben rechts von der Wirbelsäule (siehe Bild) Ich habe schon extra warm geduscht und ein Heizkissen auf die...
- Antworten:
- 1
- Themen:
- Dehnübung
- Nerv eingeklemmt
- schmerz
-
1Dehnübung für die LeisteFrage von Hoffe4Ever Ich habe schon seit längerer Zeit Probleme mit meiner Leiste. Ich spiele Fußball und spüre meine Leiste oft mals während dem Spielen so, dass ich nicht mehr...
-
1Mein Hinterkopf tut immer wieder wehFrage von
eXxileeXxile
Hallo ich war gestern beim Thai Ölmassage. Ich glaube die haben mir bei der Kopfmassage den Nerv eingeklemmt. Jetzt pocht mein Hinterkopf für ein paar...
- Antworten:
- 3
- Themen:
- Dehnübung
- nerven
- Kopfschmerzen
-
1Wie dehnt man seinen Rücken?Frage von
moneytreemoneytree
hey, hab gehört, dass man sich nach dem Krafttraining dehnen soll. Ich kenn das aber nur bei den Beinen.. wie macht man das also bei anderen Muskeln?
- Antworten:
- 3
- Themen:
- Dehnübung
- Krafttraining
- Muskeln
-
1Wie dehnt man den Rückenstrecker?Frage von
MajushiMajushi
Frage steht ja schon da. :) danke.
- Antworten:
- noch keine
- Themen:
- Dehnübung
- Muskel
-
1Brauche aufwärmübung und dehnübung für den Sportunterricht.Frage von
phoenix93phoenix93
Habt ihr ideen was man machen kann? Es soll ca 7 - 10 Minuten gehen, man soll sich erst aufwärmen, also auspowern und dann noch dehnen. Was dehnt man bei...
-
1Mit welcher Übung kann man die Schultern am besten dehnen?Frage von
NigellaNigella
Meine Schultern sind irgendwie völlig verklemmt. Für andere Körperteile kenne ich gute Dehnübungen, für die Schultern aber keine einzige. Hat jemand einen...
-
2Welche Dehnübung beansprucht die meisten Muskelgruppen gleichzeitig?Frage von ulidulli Gibt es eine Möglichkeit, um möglichst viel am Körper gleichzeitig zu dehnen?
- Antworten:
- 1
- Themen:
- Muskelgruppen
- Dehnübung
- Körper
-
2spagat-dehnübungFrage von gloria1 wenn man einen spagat macht,ist das für die gelenke ungesund??
- Antworten:
- 5
- Themen:
- Dehnübung
- Spagat
-
3Dehnübung für die Unterarme gesucht?Frage von
SassicaiaSassicaia
Ich habe tierischen Muskelkater in den Unterarmen vom Badminton spielen. Sogar das Tippen ist unangenehm. Wer kann mir ein paar Dehnübungen für diesen...
Die meistgelesenen Fragen zum Thema Dehnübung
- Suche Dehnung für Trizeps Habe heute wohl meine Trizeps ein wenig hart rangenommen (tun jetzt weh) und dabei fiel
Lesenswert: Neue Tipps zum Thema Dehnübung
-
2Schultern und Schulterblätter dehnen und entspannenTipp von
MarnoMarno
Wer viel am Schreibtisch sitzt, verspannt fast automatisch die Schultern und Schulterblätter. Dagegen gibt es eine sehr wirksame Dehnübung. Den rechten Arm...
- Tipp-Ergänzungen:
- noch keine
- Themen:
- Schreibtischarbeit
- Schulterblätter
- Dehnübung
-
1Übung, mit der man im Büro kurz Energie auftanken kannTipp von
TarisTaris
Mit dieser einfachen Übung kann man im Büro ganz rasch Energie auftanken und den Rücken dehnen. Man setzt sich auf dem Bürostuhl ganz nach hinten an die...
- Tipp-Ergänzungen:
- 1
- Themen:
- Rücken dehnen
- Büroübung
- Energie tanken
-
5Nacken und Schultern rasch lockern- hier eine ÜbungTipp von
feuerfraufeuerfrau
Eine tolle, kleine Übung, die Schultern und Nacken rasch lockert. Eigentlich eine Dehnübung- probiert sie mal aus: Auf einen Stuhl setzen, den Kopf nach...
- Tipp-Ergänzungen:
- noch keine
- Themen:
- Entspannungsübung
- Lockerung
- Dehnübung
- Thema Dehnübung kostenlos abonnieren
- Neue Fragen
- Gute Fragen
- Offene Fragen
- Neue Antworten
- Neue Tipps
- Gute Tipps
- Top Nutzer
