DEHNEN + TRAINING
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Dehnen + Training - Neue Fragen

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Welche Muskulatur sollte man nach dem Badminton spielen besonders dehnen?

Welchen Muskelgruppen am Bein und Oberkörper tut ein wenig stretching am meisten gut?

2 Antworten  -  Themen: Badminton + Training + Sport + dehnen

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Muskelregeneration beschleunigen

wie kann man die Muskelregeneration beschleunigen, speziell nach den Kick- und Dehnübungen? habe das Problem, dass wenn ich richtig hoch kicken will, ich sehr viel in der Trainingseinheit mach...

3 Antworten  -  Themen: dehnen + kampfsport + training

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Wie kommt es, dass ich immer ungleich Gelenkig bin?

gefragt von jala18 am 14.01.2008 um 12:47 Uhr

Ich trainiere regelmäßig 3 -4 mal die Woche, wo ich mich auch immer wieder stretche. Jedes Mal wenn ich dann in den Spagat gehe, bin ich an einem anderen Punkt und leider nicht immer wei...

5 Antworten  -  Themen: Training + Sport + Gelenkigkeit + Stretchen

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Ist regelmäßiges Dehnen beim Kraftsport unerlässlich?

Ständiges dehnen vor und nach dem Training ist für mich immer eine Qual. Sollte man sich nach jedem Krafttraining dehnen oder reicht auch einmal in der Woche eine ausführliche Dehnun...

12 Antworten  -  Themen: Dehnen + Training + Kraftsport + Sport