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Warum spürt man richtigen, länger anhaltenden Muskelkater erst am 2. Tag?
gefragt von Satine am 27.07.2007 um 12:01 Uhr
Vorgestern habe ich intensives Krafttraining für Muskelgruppen gemacht, die ich sonst eher vernachlässige. Gestern habe ich noch keinen Muskelkater gehabt. Dafür kann ich heute kaum ...
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Wie kann ich meinen Muskelaufbau natürlich unterstützen?
gefragt von Speedfreak2 am 17.06.2007 um 19:02 Uhr
Ich trainiere seit einiger Zeit relativ intensiv Krafttraining. Leider nehme ich nicht wirklich an Muskelmasse zu. Ich möchte aber auch keine Eisweißprodukte oder ähnliches einnehme...
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welches ist die ultimative übung für starke ( breitere )schultern ? maschine oder freie hanteln ?
gefragt von andyfreund am 05.06.2007 um 21:46 Uhr
es gibt die shoulder press, die lat-maschine, aber auch seitheben oder nur gerade nach oben mit zwei kurzhanteln oder hinter dem kopf mit einer langhantel uswusw....was ist jetzt die ultimative &uu...
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Wie effektiv ist ein Muskeltraining mit elektrischen Vibrationsgeräten?
gefragt von Cougar am 23.04.2007 um 18:55 Uhr
Können solche Geräte durch ihre mechanischen Schwingen ein normales Karfttraining ersetzen? Wird dadurch ein Kraftzuwachs gefördert?
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Bekommt man durch eiweißreiche Ernährung mehr Muskeln in Kombi mit Krafttraining?
gefragt von jannik am 09.04.2007 um 20:41 Uhr
Es gibt doch spezielle Eiweiß-Drinks - bringt auch eiweißreiche Ernährung etwas?
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Krafttraining und Joggen
gefragt von 
borrachos am 10.04.2007 um 23:09 Uhr
borrachos am 10.04.2007 um 23:09 Uhr
Hallo Leute möchte gerne eure Meinungen hören.
Ich mache Kraftraining seit ein paar Monaten und wollte auch an den Tagen, an den ich Pause mache joggen gehen aber manche sagen zu mir dass...
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Ist die Einnahme von Muskelaufbaupräparaten schädlich?
gefragt von harleyman am 12.12.2006 um 9:05 Uhr
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Auf was sollte man beim Kurzhanteltraining achten?
gefragt von harleyman am 06.02.2007 um 9:38 Uhr
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Sollte man sich beim Krafttraining an den Geräten anlehnen oder frei sitzen?
gefragt von ssperber am 28.02.2007 um 23:06 Uhr
In Fitnesstudios gibt es z.B. Rückengeräte mit Brustlehnen. Manche Physiotherapeuten sagen, es sei besser frei zu trainieren und sich nicht anzulehnen...
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Wie oft in der Woche kann man Krafttraining machen?
gefragt von Xander am 20.03.2007 um 9:22 Uhr
Ich überlege ob sich eine Mitgliedschaft in einem Fitnessstudio für mich lohnt!?
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