BECKENBODEN + SPORT
• Neue Fragen
• Gute Fragen
• Offene Fragen
• Neue Antworten
• Neue Tipps
• Stöbern

Beckenboden + Sport - Neue Fragen

4 

Ab wann nach der Geburt darf man wieder laufen?

Ab wann darf man nach einer normal verlaufenen Geburt (ohne Kaiserschnitt) wieder mit dem Laufen anfangen, ohne den Beckenboden zu sehr zu belasten? Was habt Ihr für Erfahrungen?

6 Antworten  -  Themen: Beckenboden + Sport + Laufen + Geburt

1 

Welche Beckenboden-Übung hilft am besten?

Welche Beckenboden-Übung hilft am besten gegen eine Schwäche in diesem Bereich? Würde mich sehr freuen, wenn Ihr mir Eure Erfahrung hier kurz schildern könntet, danke!

5 Antworten  -  Themen: beckenboden-training + beckenboden + gymnastik + beckenboden-uebung

2 

Leidet der Beckenboden beim Joggen?

Man hört immer, dass man nach einer Schwangerschaft ein paar Wochen lang auf Joggen verzichten soll um den Beckenboden nicht zu überlasten. Aber wie ist das während der Schwangerscha...

3 Antworten  -  Themen: Beckenboden + Sport + Ratgeber + Gesundheit

2 

Sollte jede Frau ab einem gewissen Alter Beckenbodenübungen machen?

Hab mal gehört, dass dadurch Inkontinenz im Alter vermieden werden kann. Stimmt das? Sind Frauen da anfälliger als Männer?

5 Antworten  -  Themen: Gesundheit + Beckenboden + Sport + Inkontinenz

3 

Wie trainiert man als Frau seinen Beckenboden?

3 Antworten  -  Themen: Training + Beckenboden + Sport