BECKENBODEN + SCHWANGERSCHAFT
• Neue Fragen
• Gute Fragen
• Offene Fragen
• Neue Antworten
• Neue Tipps
• Stöbern

Beckenboden + Schwangerschaft - Neue Fragen

6 

Wie lange dauert es bis der Beckenboden wieder stabil ist?

Wie lange nach der Geburt muss man eigentlich rechnen bis der Beckenboden wieder so fest wie vor der Geburt ist, wenn man fleißig trainiert?

1 Antwort  -  Themen: Beckenboden + Training + Ratgeber + Geburt

4 

Ab wann nach der Geburt darf man wieder laufen?

Ab wann darf man nach einer normal verlaufenen Geburt (ohne Kaiserschnitt) wieder mit dem Laufen anfangen, ohne den Beckenboden zu sehr zu belasten? Was habt Ihr für Erfahrungen?

6 Antworten  -  Themen: Beckenboden + Sport + Laufen + Geburt

4 

Wird der Beckenboden in der Schwangerschaft belastet?

Ich lese immer nur von der Wichtigkeit der Beckenbodengymnastik nach der Geburt. Ist denn der Beckenboden während der Schwangerschaft mit dickem Bauch nicht noch mehr belastet, als danach, wen...

5 Antworten  -  Themen: Beckenboden + Training + Gymnastik + Geburt

2 

Leidet der Beckenboden beim Joggen?

Man hört immer, dass man nach einer Schwangerschaft ein paar Wochen lang auf Joggen verzichten soll um den Beckenboden nicht zu überlasten. Aber wie ist das während der Schwangerscha...

3 Antworten  -  Themen: Beckenboden + Sport + Ratgeber + Gesundheit

2 

Sollte man die Beckenboden-Gymnastik nach der Schwangerschaft besser unter Anleitung machen?

Also z.B. im Fitnessstudio. Oder reicht es sich in einem Buch darüber zu informieren und die Übungen dann zu Haus durchzuführen?

4 Antworten  -  Themen: Körper + Fitness + Schwangerschaft + Gymnastik