Bauchübungen - neue Fragen

Weitere neue Fragen zum Thema Bauchübungen

Lesenswert: Neue Tipps zum Thema Bauchübungen

  • Sport hilft nicht immer um den bauch weg zu kriegen! Sehr viele Frauen und männer denken das sie zu dick sind und machen dacher bauch übungen also sit ups oder so!! Aber wer das liest hört auf den es nützt euch rein gar nix! Sit ups also bauchübungen bauen nur die muskeln unter der fettschiecht auf! das ganze fett bleibt so gut wie da wo es war! Wer eine gute fiegur hat der kann das schon machen um zum beispiel bei den männern die bauchmuskeln zu

    von iwie25 · · Themen: , , Bauchübungen
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  • Abwechslung bei Bauchübungen: Gestreckter Crunch Je mehr Abwechslung man in seine Bauchübungen bringt, desto besser. Der Gestreckte Crunch ist so eine Variante. Man legt sich auf den Rücken, winkelt die Beine an, Füße auf den Fersen aufstellen. Die Arme legt man gestreckt nach hinten (also Hände über den Kopf auf den Boden) und hält mit beiden Händen eine kurze Hantel, notfalls auch eine Wasserflasche. Dann Kinn etwas zur Brust hin bewegen und

    von Majsterrojr · · Themen: Gestreckter Crunch, , Bauchübungen
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