Ich hatte mir vor 4 Wochen beim Fußballspielen eine Verletzung am Knöchel zugezogen. Die Diagnose lautet: Kapsel und Innenband sind eingerissen. ICh habe eine Schiene erhalten die ich 3 ...

Ich bin fast 2 Wochen mit einer Grippe flachgelegen. Mittlerweile gehts wieder einigermaßen und ich möchte langsam wieder ein bißchen Sport machen. Wann und wie steige ich am beste...

Wann kann man nach einer Schwangerschaft wieder mit dem Joggen anfangen? Trainiert man mit dem Joggen den Beckenboden, oder kann man ihn auch schädigen?