Themenübersicht Aufbautraining

Aufbautraining - neue Fragen
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    FitnessAufbauTraining nach Knieoperation ??
    Frage von TheSherminator TheSherminator
    hallo. ich hatte vor einiger zeit eine knieoperation. der arzt sagte das ich ab jetzt wieder sport machen darf. ich spiele rugby und muss mich deshalb gut...
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    vorbereitung auf skateboarden
    Frage von TristessaM TristessaM
    Also es ist jetzt so ich habe beschlossen im frühjahr (oder auch schon früher, falls es jemals wieder trocken sein wird) skateboard zu fahren. jetzt bin...
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    Muskeltraining,wenn ja wie?
    Frage von Howrang Howrang
    hallo ich habe eine frage. ich möchte gerne meine muskeln aufbauen und wollte gern wissen wie ich trainieren soll ich bin 13 ,1,54 groß ,wiege 40 kg und...
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    Wie kann ich schneller wieder fit werden?
    Frage von Mysterious98 Mysterious98
    Ich habe mir vor ca. 1 1/2 Wochen einen Brustwirbel geprellt und da ich in einem Fussballverein spiele,befürchte ich,dass,wenn ich noch länger ausfalle,...
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    aufbau training nach schlüsselbeinbruch
    Frage von metryxx metryxx
    also ich muss halt wieder die muskulatur wat aufbauen was mir so einfällt sind halt liegestütze und mit der kleinhantel mehr möglichkeiten hab ich nicht wär...
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    noch keine
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    Aufbautraining nach Knöchelverletzung
    Frage von blacky78 blacky78
    Ich hatte mir vor 4 Wochen beim Fußballspielen eine Verletzung am Knöchel zugezogen. Die Diagnose lautet: Kapsel und Innenband sind eingerissen. ICh habe...
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    Wie werde ich nach einer Grippe wieder fit?
    Frage von monimoni monimoni
    Ich bin fast 2 Wochen mit einer Grippe flachgelegen. Mittlerweile gehts wieder einigermaßen und ich möchte langsam wieder ein bißchen Sport machen. Wann und...
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    Ist Joggen nach der Schwangerschaft für den Beckenboden gut?
    Frage von Eloisa Eloisa
    Wann kann man nach einer Schwangerschaft wieder mit dem Joggen anfangen? Trainiert man mit dem Joggen den Beckenboden, oder kann man ihn auch schädigen?
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