Hallo, ich hab neben Fulltime Job und Kind ein Wirtschaftsstudium in der Mindestzeit abgeschlossen. Im 3. Jahr hatte ich Burnout und kenne Stress leider nur allzu gut. Als Sofortmaßnahme kann ich Dir die Bachblüten - Notfalltropfen sehr empfehlen. Auch die Passelyt-Tropfen sind sehr gut - sind ebenfalls rein pflanzliche Nerventropfen. Ich hab dann an der Volkshochschule einen Kurs belegt und Autogenes Training gelernt. Hab dann noch zusätzlich beim Kursleiter der ein ausgebildeter Psychologe war, eine Hyphnosetheraphie gemacht. Danach ging es steil bergauf. Ich war wieder ruhig, ausgeglichen und fühlte mich stark! Heute mach ich Autogenes Training noch ab und zu um es nicht zu verlernen aber im Grunde bin ich seither völlig entspannt. Ich würde Dir echt empfehlen eine Entspannungstechnik zu erlernen. Du musst zwar ein bischen Zeit investieren und es funktioniert nicht von heute auf morgen aber wenn du es kannst, hast du ein Werkzeug mit dem du dich jederzeit in völligen Ruhezustand veretzen kannst. Es zahlt sich wirklich aus, mach es!
Homöopathisches Mittel habe ich nicht für dich - aber bei mir hilft es sehr, wenn ich Klassische Musik höre - und zwar über Kopfhörer - oder überhaupt Musik, die ich liebe: Queen, ABBA usw.!! Ganz entspannt hinlegen, Kopfhörer auf und einschalten - 20min. reichen für gewöhnlich! Dann brauchst du keine Globuli mehr!!!
Zweiter Tipp für dich: mache einen Kurs für Yoga - da lernt man das entspannen - und braucht dann ebenfalls keine Medikamente mehr, welcher Art auch immer!
tee ... hört sich blöd an ... wurde mir mal empfohlen und es funktioniert bei mir ... tee, etwas zeit und dann lege dich zurück.... funktioniert nicht unbedingt sofort ... ist wie ein kleines ritual ... nach einiger zeit wikrt es
Eveugal Tropfen oder Tabletten. Kannst du auch schon am Tag nehmen um erst gar nicht in den Stress zu verfallen.
andreah131 am 11. Oktober 2008 00:53 Ich meinte Euvegal.
Ein Spaziergang oder Entspannungübungen kosten nichts und helfen wirklich.
Homöopathie hilft überhaupt nicht. Wende dich an deinen Arzt.
wuschel55 am 10. Oktober 2008 23:51 Das ist falsch - wenn man einen guten Heilpraktiker hat, findet der auch, was dir hilft!!
Denny Crane am 10. Oktober 2008 23:57 Nein. Substanzen, die in solch hochpotenten Dosierungen verabreicht werden, haben keinen nachweislich medizinischen Nutzen mehr und wirken höchstens über den Placeboeffekt.
Damit hast du eine Meinung, die dir kein seriöser Arzt bestätigen wird. Homöopatische Mittel sind selbst dann - und oft gerade dann - optimal wirksam, wenn kein einziges Molekül der Ursubstanz mehr in der hochverdünnten Aufbereitung vorhanden ist. Homöopathie ist in der Schulmedizin längst anerkannt und die Wirksamkeit dieser Heilmethode - ohne Nebenwirkungen!- lässt sich nicht mehr wegdiskutieren! Das hat nichts mit Placeboeffekt zu tun. Gerade Kinder werden oft und gerne homöopathisch behandelt. Und die haben sicher noch keine Vorurteile und verlangen 'richtige' Medikamente! Dennoch werden sie durch homöopathische Behandlung wieder schnell gesund!
Denny Crane am 11. Oktober 2008 00:32 In welcher Traumwelt lebst du, bitte? Jeder seriöse Arzt, der sich für die Homöopathie einsetzt ist kein seriöser Arzt. Homöopathie ist arg umstritten und keiensfalls in der Schulmedizin so ohne weiteres angesehen. Im Gegenteil. Die Homöomumpitzothie ist uns bis heute allen den Beweis für ihre Wirksamkeit schuldig. Einzig der Placeboeffekt ist in diesem Zusammenhang relevant.
Hieronymus Wandpilz am 11. Oktober 2008 00:46 jetzt ohne Partei ergreifen zu wollen (Denny Crane hat Recht), muss ich doch wirklich (Denny Crane hat Recht) mal dazu aufrufen, darüber nachzudenken (Denny Crane hat Recht), dass noch nie die Wirksamkeit von homöopathischen Mitteln (Denny Crane hat Recht) nachgewiesen werden konnte.
Richtig, Homöopathie wirkt in der Tat nicht auf der stofflichen Ebene, sondern allenfalls als Plazebo: www.heise.de/tr/Homoeopathika-sind-Placebos--/artikel/110778/0/0
Meditation, Entspannungsmusik, GF.... :)
LG
Wieselchen
Lavendel hilft super gegen Stress. Ich gebe immer ca. 20 Tropfen Lavendel-Öl und ca. 10 Tropfen Zitronen-Öl in eine Tasse Wasser als lasse sie als Raumduft wirken. Dabei kann ich mich auch besser konzentrieren und somit besser arbeiten. Hilft also gegen Stress und zur Entspannung beim Arbeiten.
Reiterhof Meura in Thüringen. Echt ruhig, kaum Autos, Dorfcafe. In Meura gibt es Haflinger. Sehr kinderliebe und treue Pferde. Schau doch mal auf: http://www.haflinger-in-meura.de/
Natürlich sollte man!!! Was für eine Frage. Ich könnte genauso fragen: Sollte man einen neuen Mercedes statt einer alten Klapperkise kaufen?? Sollte man lieber zum Frisör gehen oder lieber den Kopf in den Ventilator halten?? Nee, jetzt mal Spaß beiseite: Als Anfänger auf einem alten klapprigen Klavier spielen? Und dann noch versuchen dabei Spaß zu haben wenn es möglicherweise schlecht klingt, sich ständig verstimmt oder Tasten anfangen nicht mehr zu funktionieren? Und dafür auch noch Geld zum Fenster rauswerfen??? NA PROST MAHLZEIT!!! Erst heute war ich bei einem Kunden, der sich bei Ebay ein Klavier gekauft hat. Hat 500 € für einen Schrotthaufen bezahlt, obwohl es als stimmbar und spielbar bezechnet wurde. Ich bin Klavierbaumeister und konnte darüber nur den Kopf schütteln. Es fehlten mehrere Saiten, die Mechanik war total ausgeleiert, die Tasten haben geklappert, der Resonanzboden und die Stege waren gerissen, der Stimmstock (wichtig für die Stimmhaltung) hatte leichte Risse. Normalerweise wäre da eine Koplettreparatur fällig. Die kostet i.d.R ab 5.000-6.000 € und mehr. Er kann zwar momentan darauf herumklimpern, aber Klavierspelen kann man das wirklich nicht nennen. Wer Anfänger ist oder unschlüssig ob man wirklich dabei bleibt, sollte am besten ein Markenklavier von einem Fachhändler MIETEN. Denn die Mieten und der Transportpreis werden auf den Kaufpreis angerechnet, und man bekommt ein Klavier das keinerlei Mängel im technischen und akustischen Bereich aufweist. Ein Markenklavier ist deshalb am ehsten zu empfehlen, weil man den richtigen Tastenanschlag besser und schneller lernt als an einem No-Name von Ebay!! Im Jahr zahlt man dann ca. 700-800 € für Mieten inkl. Transport. Man hat aber meistens keine Mindestmietzeit bei Mietinstrumenten. Mann kann auch nach z.B. 2 Monaten wieder kündigen. Später gibt man das Mietinstrument zurück und kann sich zudem, wenn man will, für ein ganz anderes Klavier als das Mietinstrument entscheiden. Auch für ein Gebrauchtes. Und gebrauchte Klaviere sollte man sowieso nur vom Fachhändler kaufen, da man nur dort die Garantie auf Funktionstüchtigkeit gleich dazubekommt. Kauft man unbekannte Marken bei Ebay oder privat von fremden Leuten oder aus der Zeitung, kann man sehr häufig gleich nochmal 300-1.000 € für diverse Reparaturen mit einberechnen. WICHTIG: WENN MÖGLICH BEI SOLCHEN ANGELEGENHEITEN EINEN KLAVIER"bauer" ZU RATE ZIEHEN!!! Der kann das Klavier, BEVOR gekauft wird, mal auf H'er und Nieren überprüfen. Denn Klavierbauer ist ein Ausbildungsberuf und nur wer sich mit Klavieren und deren Bauweise und Funktion richtig auskennt kann auch einen guten Rat erteilen. Klavier"STIMMER" dagegen ist eigentlich keine Berufsbezeichnung, sondern eine Tätigkeit die jeder Kavier"BAUER" schon in der Ausbildung lernt!!! Klaviere zu stimmen gehört zum Berufsfeld eines jeden Klavierbauers! Klavierstimmer, so kann sich auch ein Musikstudent oder Klavierlehrer nennen, wenn er nebenher hier und da mal ein Klavier zu stimmen versucht und eigentlich gar keine Ausbildung dafür hatte.
Herz und Nieren wollte ich schreiben ;-)
SirPedta am 28. September 2008 10:53 Jup. Du kommst zwar aus einem ganz anderem Bereich, aber bei uns ist es HAARGENAU SO! Bis auf das Mieten;)