Antworten von poochine

organisier dich, delegiere wenn möglich und setze Prioritäten! und ... Arbeit ist nicht alles im Leben! Das merken viele erst wenn's zu spät ist oder wenn Sie feststellen, dass der Einsatz bei der nächsten Umstrukturierung oder Entlassungswelle nicht honoriert wird... Dann ist man den Job auch los, egal wie man sich für den Laden krumm gemacht hat. Hilfestellung zur Selbstorganisiation: http://www.bela-jetzt.de

allein am Tagwerk wird es nicht liegen, Du schreibst ja, dass Du die Zeit morgens für dich selbst nutzt, das ist im Prinzip völlig richtig, aber es sollte halt im Rahmen liegen. Doch auch Ernährung spielt ein große Rolle. Wenn jemand ständig erschöpft ist, kann das auch an zu wenig Eisen in der Nahrung liegen, aber bitte jetzt keine Ergänzungsmittel nehmen, lieber mal ein Würstchen oder Vollkornbrot mehr essen... Ernährung ist unsere einzige Energiequelle, da sollte man gerade in Stressituationen darauf achten was man zu sich nimmt... hier steht ein wenig mehr, auch wie man sich selbst organisiert, kann echt was ausmachen... http://www.bela-jetzt.de

Das wichtigste ist wohl den Überblick zu behalten. Wenn Du gut abgenommen hast, scheint es ja an Disziplin nicht zu mangeln. Zu gesunder Ernährung gibt es etliche Bücher, da ist sicher für jeden Geschmack was dabei. Wenn Deine vorherige Ernährung - wie es zwischen den Zeilen klingt - nicht optimal war, dann solltest Du auch nicht genau dahin zurückkehren. Lies 'n paar gute Bücher und stell Dir einen Plan auf oder lass Dich direkt beraten, hier gibt's auch Anregungen: http://www.bela-jetzt.de

Wer sagt denn, dass man nur Ergebnisse aufschreiben soll? Jeder muss doch sein passenden Werkzeug zur Planung finden und wie ich hier (siehe Link) gelesen habe, kommt vor der Planung die Analyse und da sollte natürlich vor dem Ergebnis auch stehen, was man gemacht hat. Also erst Protokoll führen, feststellen, wie man tickt und dann entsprechend die Planung, da kommt dann auch das Aufschreiben der geplanten Ergebnisse. Ist ja sonst "planlos" ;)

http://www.bela-jetzt.de/Seminarprogramm%2014112009.pdf

hier ist was Kombiniertes, mehr als nur Zeitmanagement, aber eben auch... http://www.bela-jetzt.de/Seminarprogramm%2014112009.pdf vielleicht reicht es schon das Programm zu lesen, um selbst Anregungen zu finden

Ernährung ist tasächlich einer der wichtigsten Baustein um alt und gesund zu werden. Und der einzige Baustein, den wir voll und ganz kontrollieren können. Mit der richtigen Ernährung kann man die Verdauung regulieren, Stress abbauen und vielen Zivilisationskrankheiten auch im Herz-Kreislaufsystem vorbeugen. Richtige Ernährung heißt aber nicht, den Marketingversprechen der Hersteller zu glauben ...

http://www.openpr.de/news/362059/Gegen-Stress-Schlafstoerungen-Uebergewicht-und-...

Ich würd ja mal Verlage ansprechen, da finden die Gewinnspiele doch statt. Also alles von der Kundenzeitschrift über die Teenie- oder Computerpresse bis zur Tageszeitung benötigt Preise ... Auch PR-Agenturen sind Ansprechpartner, wenn es ums Co-Branding in Gewinnspielen geht.

bei der Marketingkonzeption hilft auch: http://www.besser-unternehmen.de

hab in Berlin ein paar gute Kombinationen aus Internetcafe und Spätkauf oder gar 24 Shops gesehen. Das funktioniert je nach Lage. Ich denke das wichtigste ist fast, dass Du jemanden an der Hand hast, der die technische Infrastruktur günstig betreut, wenn was kaputt ist, hast du gleich nen Verdienstausfall... Generell kann man von viele Konzepten leben, wenn man's richtig anstellt. Nur einen Raum mieten halt ich für unklug, Du brauchst Werbefläche, ein Schaufenster u.ä. und musst ein hübsches Ambiente schaffen, so dass die Leute sich wohl fühlen und vor allem darauf aufmerksam werden. Die schönsten Produkte und cleversten Dienstleistungen nützen nichts, wenn niemand davon erfährt... - Du brauchst einen Marketingplan!

es gibt einige Dinge, die man beeinflussen kann. Wenn man alle Möglichkeiten nutzt, diese Dinge zu beeinflussen, sollte man auch zufrieden sein. Die Leute, die Ihre Möglichkeiten nicht nutzen und alles immer aufschieben und anderen die Verantwortung oder gar Schuld dafür geben, werden nie zufrieden sein...

http://www.bela-jetzt.de

ein Nervenzusammenbruch ist nicht altersabhängig, klingt schon so, als hätte es einer sein können... gute Besserung :)