| Mitglied seit | 05.03.2008 |
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5Wie lerne ich am besten den Kraul-Stil?Ich kann beim Kraulen die Bahn nicht halten. Ich schwimme immer schief. Wie kann ich gerade bleiben? Was mach ich falsch?
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3Wird der Po größer durch Kraftsport?Möchte ihn gerne straff und knackig haben und keinen JLo Po! Was muss ich beachten?
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3Wo wird mehr verbrannt, Ballsport oder Ausdauer?Habe mal eine Studie gelesen, in der es hieß, dass man bei konstanter niedriger Herzfrequenz, also so 65-70% mehr die alten Fettspeicher angegriffen werden...
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2Kopfschmerzen vom joggen?Ich habe jetzt mit dem joggen angefangen und bin auch ganz stolz, dass ich schon gleich 45min ohne Pause durchgehalten habe. War jetzt 3x und habe aber...
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2Was essen nach dem Sport?Habe immer Hunger nach dem Sport. Da ich aber abends ins Stundio gehe, mag ich nicht soviel essen. Aber ein Apfel befriedigt mich auch nicht. Was für eine...
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2Wer kann mir einen guten Crosstrainer für zu Hause empfehlen?Ich möchte mir einen für zu Hause kaufen. Sollte aber nicht zu teuer sein.
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1Was trainiert besser: Punching-Ball oder Boxsack?Ich möchte mir zu Hause son Teil hinstellen/-hängen, um für mein Armtraining bisschen abwechslung zu haben. Was wäre da besser geeignet? Punching Ball oder...
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1Wie gut sind Billig-Fitnessstudios?Bei uns haben mehrere günstige Studios aufgemacht, wo man für 19,90 Euro trainieren kann. Sind die empfehlenswert oder sollte man lieber einen Bogen drum...
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1Warum schmerzen meine Schienbeine beim joggen?Immer am Anfang, die ersten 20min ca. schmerzen meine Schienbeine. Es legt sich dann zwar, aber ich weiß nicht, ob das so ok ist. Mach ich etwas falsch?
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1Verschlimmert joggen cellulite?Hab das Gefühl, meine cellulite ist seit dem ich jogge schlimmer geworden, kann das sein? Eine "Freundin" meinte, das wäre ja wohl bekannt. Ich...
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1Wie führt man isometrische Übungen richtig aus?Möchte sie jetzt in den täglichlichen Büroalltag einbringen, Po zusammenkneifen, Knie zusammenpressen, Hände vor die Brust zusammendrücken... aber wie oft...
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1Wie kann ich bei Drehungen verhindern das mir schwindelig wird?Mache ab und zu bei aerobic mit. Aber immer wenn diese Drehungen kommen wird mir brutal schwindelig, das ich aufpassen muss nicht mit anderen zusammen zu...
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1Sport auf dem Fitnessrad? Wer hat Ideen?Ich fahre fast täglich 20km auf meinem "Heimtrainer" im Keller. Hat jemand Ideen was ich in der Zeit, wo ich mich mit den Beinen abstrampel,...
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51Wer weiss gute alkoholfreie Cocktail Namen für Sportevents?Wir fahren von der Drogen und Suchtberatung einige Wochen auf sportevents wie Handballturniere, Fußballspiele + Turniere usw. und wollen dort durch...
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3Wer hat Erfahrung mit Nordic Walking?Ich würde gerne irgendetwas für meine Fitness und Ausdauer tun und vielleicht noch ein paar Pfunde dabei abnehmen. Joggen hab ich schon versucht ist aber...
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1Welche Rollen bei Nässe?Wer kann mir Rollen für meine Inlineskates empfehlen, die auch bei Nässe gut haften?
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1Leg Magic - hat jemand dieses Gerät mal ausprobiert?Es soll das Wundergerät für die Straffung und Abspecken von Beine und Po sein. Es ist angeblich recht laut. Kostet im TV-Shop 99,00 EUR (Katharina Witt...
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3Wie motiviere ich mich zum Sport?Ich habe diese Woche überhaupt keine Lust etwas zu machen. Wer kennt gute Tricks um sich aus der Reserve zu locken?
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3Welcher Outstepper ist empfehlenswert?Diese neue Mischung aus Fahrrad und Stepper finde ich sehr reizvoll und würde mir gern auf den Sommer so einen Outstepper anschaffen. Weiß zufällig jemand,...
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1Eignen sich die Azoren u.a. für einen Reiturlaub?Wir würden Urlaub, Azoren und Pferde gerne miteinander verbinden. Wer kennt sich damit aus?
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3Sind Kopfschmerzen nach dem Sport ein Zeichen für Überanstrengung?Habe öfter nach dem Sport Kopfschmerzen! Liegt das daran weil cih mich überanstrenge oder kann es auch andere Ursachen haben?
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4Ist die Arbeit im Haushalt ein guter Sportersatz?Ich arbeite viel im Haushalt und habe danach oft keine Kraft mehr mich zum Walken aufzuraffen, deshalb frage ich mich, ob die Hausarbeit nicht auch schon...
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1Unterscheidet sich die Sitzposition auf einem Indoor-Spinningrad vom normalen Rennrad?Worauf muss ich achten. Wo sind die Unterschiede?
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1Beim walken Schmerz an der Archilles-Ferse?Das Wetter ist toll und ich renne nun jeden Tag raus mit meinen Stöcken: Nordic-walking. Seit 2 Tagen zieht es beim walken aber immer ziemlich in der...
