| Mitglied seit | 13.01.2009 |
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4Hab ne Frage, wäre froh wen mir jemand hilft.Ist das gut um Muskel aufzubauen? 4-5 mal die Woche ca. 2 Stunden vor dem Training Müsli essen (Kohlenhydrat) 5 Sätze LIegestützen 5 Sätze Dips 3 Sätze...
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2Ist das ein gutes Brusttraining zum Muskeln aufbauen??Ich möchte meine Brustmuskel trainieren, aufbauen. Ich mache 4 Sätze Bankdrücken und 4 Sätze Flachbank Fliegende a 6-12 Wiederholungen. soll ich mehr...
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2Ich habe eine Frage, kann sie mir jemand beantworten?Ich wollte mal wissen, was dieser Spruch bedeutet? Willst du eine Frau nehmen, so zieh die Ohren mehr als die Augen zu Rate
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2Ist das gut, um Muskel aufzubauen?Ich möchte Muskeln aufbauen, vorallem aber Body =) Ich möchte wissen ob das ein guet Plan ist, Jeden 2. Tag 4 Sätze Liegestützen 4 Sätze Dips 3 Sätze...
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2Kann man auch 3 Tage trainieren, dann 1 Tag pause, dann wieder 3 Tage trainieren?frage steht oben... hoffe auf nützliche antworten. Isr rohe Eier essen gut für die Gesundheit?
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2Liegestützen mit Gewichten auf dem Rücken?Wollte mal wissen, wen ich bei den Liegestützen Gewichte auf den Rücken tue, ob ich das so mehr und besser Muskel aufbauen kann? Hoffe auf Antworten Danke...
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2Kann mir jemand helfen? Ich brauche hilfe.Ich habe keine Ahnung was ich meiner Mutter auf Weinachten schenken kann, hat jemand ne Ahnung oder so? Hoffe auf nützliche Antworten Danke im Voraus.
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2Wie kann ich 925 Silber reinigen ?Ich möchte meine silberne Kette zu Hause reinigen mit möglichst wenig Aufwand. Kennt Ihr ein paar Varianten ? Danke schon mal im vorraus.
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1Ist die Übung Beincurl am Gerät auch für das Gesäss?Ich möchte wissen, ob man bei der Beincurl am Gerät auch das Gesäss trainiert wird? Danke im Voraus
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1Kennt jemanden eine Kraftübung, für das Gesäss?Ich möchte neben anderen Kraftübungen noch das Gesäss trainieren (Volumen) Kennt jemand Kraftübungen? Danke schon mal.
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1Kann mir jemanden helfen... Ich brauche hilfe.!?Ich brauche Kraftübungen, mit denen man einen grossen Gesäss bekommt. Kann mir jemanden ein paar Übungen geben?? Wäre sehr dankbar.
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1Wenn ich die Bauchmuskeln trainiere, wird dan der Bauch auch dünner?Ich trainiere schon länger meine Bauchmuskeln, doch er steht immer so raus, aber fett kann ich nicht sehen, ist wie aufgebläht. Ich Esse 5 mal am Tag,...
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1In welchen Länder kommen Kirschbäume vor?Ich möchte wissen in welchen Ländern die Kirschbäume vorkommen und in welchen Gebieten.
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1Ist das ein gutes Training um Muskel aufzubauen?Ich wollte wissen, ob das ein guet Trainingsplan ist, kann ich so Muskel aufbauen? Jeden 2. Tag: 5 Sätze Liegestützen 5 Sätze Klimmzüge 5 Sätze Sit-ups...
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1Wie trainieren die Boxer (Mike Tyson) ihre Brustmuskeln?Ich wollte mal wissen wie die Boxer wie zum Beispiel Mike Tyson oder Klitcho ihre Brustmuskeln trainieren? Hoffe auf Antworten. Danke im voraus.
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1Welche Muskeln trainiere ich mit dieser Übung?Wenn ich stehe und die Hanteln nach oben drücke und dann wieder nach unten in etwa Schulterhöhe und wieder nach oben, welche Muskeln trainiere ich so??...
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1Was soll ich machen? Kann mir jemand helfen?Ich bin bald 17 jahre nd wiege nur knapp 60kg. Ich bin im 1. Lehrjahr als Maurer und spiele nebenbei auch noch 2 mal die Woche Fussball. Meine Frage: Ich...
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1Jeden 2.Tag 5 Sätze soviele Liegestützen wie möglich, sinnvoll?Ich trainiere jeden 2. Tag. Ich mache für die Brust immer 5 Sätze soviele Liegestützen wie ich mag, bringt das was? bekomme ich so bis zum Sommer...
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1Wie trainieren Boxer ihre Brustmuskeln?Ich wollte mal wissen wie die Boxer ihre Brustmuskeln trainieren? Was für Übungen machen die? Hoffe auf gute Antworten Danke schon mal im Voraus.
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1Kann ich so Muskel aufbauen?Ich wollte mal wissen, ob ich mit meinem Krafttraining schnell und viele Muskeln aufbauen kann. Ich möchte die Brust und die Arme trainieren. 3 Sätze...
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2Ich bin männlich, 14 Jahre alt, 1.70 groß und wiege nur47kg....ist das normal oder noch im rahmen?
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1ernährung wie schnell muskeln aufbauenAlso von Natur aus denke ich bin ich sehr dünn jetz habe ich angefangen zu trainieren seid 9 monaten es ist schon deutlich besser geworden aber welches...
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1Krafttraining jeden TagHallo, möchte mich mal an die Fitnessfraktion wenden. Ich trainiere seit etwa 3 Monaten meine Oberarme und seit einiger Zeit auch Brust. Bauch nicht, und...
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1Wie trainiert ihr die Brust?Wollte mal wissen wie ihr die Brust trainiert, mit welchen Übungen. Hoffe auf Antworten.
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