volle Fettdepots;)
Das liegt auch daran, dass Kartoffeln einen hohen Kohlenhydratanteil haben und deswegen zu den anderen kohlenhydratreichen Lebensmittel gezählt wird.
Aber ja es ist ein Gemüse!
Das was Eistee verkauft wird, hat nur wenig mit Tee zutun.
Klar geht das! Energie wird von deinem Körper immer verbraucht. Durch Sport ist es halt was mehr. Du solltest, aber tatsächlich nur deine Ernährungumstellen und nur gering die Kalorienzufuhr reduzieren. Wenn du weniger als deinen Grundumsatz aufnimmst, wird dein Körper immer mehr Muskelmasse als Reserve nutzen.
Aber viel wirst du so nicht abnehmen, jedoch ist es auf diese Weise am gesündesten;)
Kommt auf das alter der Eier an!
Schwarzer Tee und grüner Tee sind eigentlich das gleiche. Grüner Tee besitzt auch kleine Mengen Coffein, aber die sind eher sehr gering. Ich selbst trinke oft grünen Tee kurz vor dem Einschlafen und es macht mir nichts aus. Vielleicht liegt es einfach daran, dass du keine Kaffeetrinkerin bist und nur selten Tee trinkst, dann können auch kleinere Mengen Coffein einen lange wach halten.
Jegliche Bewegung vermeiden, die genau diese Muskeln anspricht. Dann verschwinden sie von selbst. Denn was der Körper nicht braucht, wird entsorgt;)
zusätzlich weniger Proteine essen, dann nutzer der Körper die Muskeln als Proteinquelle.
